缓解月经不调痛经的有效方法

三阴交被称为女人的穴位，该穴位位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。

按揉三阴交，有助于打通人体，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。

从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。

按摩方法：按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。

因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不建议孕妇按揉。

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