催乳下奶的正确打开方式！值得收藏！
产后缺乳是很多的妈妈会出现的现象，常以按摩来缓解症状，但如果用错方法，就容易引发炎症、感染。妈妈应以科学正确的方式催乳。尽可能亲喂
宝宝的吮吸，能给乳腺足够的刺激，对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期，只要宝宝饿了，就要让他充分吸吮，哺乳初期不必刻板掐着时间点来喂奶。
喂奶姿势要正确
掌握正确的喂奶姿势，也能保证乳汁的正常分泌。
●喂奶前，尽量让宝宝的身体贴近妈妈，脸贴近乳房，头和身体呈一条直线；
●接着，妈妈的手掌以C字形托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里；
●有效的吮吸，应该是宝宝每吸一口奶，就能看到宝宝咽奶的动作，否则就要及时调整喂奶的姿势了。
喂奶要换边
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让新生儿吮吸到。有些新生儿食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让新生儿吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
别着急添奶粉
开奶初期，很多妈妈会因为奶水一时不足，急着给宝宝添加奶粉。但这样一来，宝宝吸吮乳房的频率减少了，乳汁的分泌量就会更少。
避免过早添加奶粉，新生儿出生后在一小时内就应与妈妈进行皮肤接触，多吸吮妈妈的乳头，有利于催乳素分泌，让乳房提早充盈分泌乳汁，也可疏通堵塞的乳腺管，达到早开奶的目的。
妈妈服药前先咨询医生
很多药物会对哺乳产生影响，因此妈妈生病服药之前，一定要先咨询专业的医生，选择对乳汁分泌影响相对较小的药物。
保证均衡的饮食和充分的休息
想要奶水多多，哺乳期的饮食要讲究营养均衡，荤素搭配，不宜吃得太油腻，也不宜吃得太清淡。
另外要保证每天有足够的休息，过度疲劳时，妈妈的乳汁分泌量也会减少，使宝宝无法吃饱。
乳房有硬块怎么办？
如果发现乳房里有硬块，要及时揉开，防止乳腺炎，最好是找康贝子桂催乳师或医生帮忙。
补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。宝妈们要注意，如果乳腺不通，应该尽快找催乳师进行通乳催乳！
饮食调理
1、猪蹄鱆鱼汤
猪蹄1只，鱆鱼(即百爪鱼)适量，木瓜1只，共煮汤。适用于产后无乳或乳少、清稀。
2、猪蹄通草饮
猪蹄2只，通草24g，同炖，去通草，食猪蹄饮汤。适用于产后乳汁不足。
3、生芪当归猪蹄汤
生黄芪30g，当归9g，炖猪蹄。适用于产后乳汁缺乏。
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康贝子桂创建于年，是国内最早的专业催乳和产后恢复机构之一。创始人覃子桂是中华妇幼健康促进联盟理事，拥有18年专业催乳经验，采用祖传手法，擅长解决各类产后常见乳房问题。同时开展产后康复、乳房保养、小儿推拿、母婴保健师（高端月嫂）等母婴服务和培训业务，拥有多家母婴健康和产后恢复门店。
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