我们知道孕妇吃燕窝非常有好处，燕窝中含有水溶性蛋白质、唾液酸、各种微量元素等营养，而其中的唾液酸也称燕窝酸，是燕窝中含有的特殊氨基酸（赖氨酸、胱氨酸、精氨酸），这三种氨基酸是燕窝中所独有的，也是是天然的，对胎儿大脑神经发育有很好的作用。在我国的港澳台地区，女性平时吃燕窝美容养颜，怀孕时吃燕窝补氨基酸是很普遍的，随着生活水平的提高，国内的女性也开始有吃燕窝的习惯了。那么，孕妇吃燕窝具体好处体现在哪些地方呢？
1第一阶段（0-12周）提供和补充孕产期所需营养物质事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大影响。而食用燕窝，其所补充的营养相当于孕妇平常一日三餐所摄入的营养，并对缓解孕吐有一定的效果。
补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育关键的时期。燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体所需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度并提高记忆力。而“燕窝酸”这种珍贵成分存在于母亲初乳和燕窝中。
2第二阶段（13-27周）充足的蛋白质和微量元素，满足宝宝快速生长需要在第六个月时宝宝开始迅速生长，对营养的需求也提高。燕窝中充足的蛋白质和微量元素，可以满足宝宝生长的需要，一人吃两人补！
3第三阶段（28-40周）补充微量元素90%的准妈妈在怀孕晚期会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素！
4第四阶段（产后8周）母乳的质量和食物密切相关产妇由于生完宝宝后都会元气大伤，如果产妇的身体极度虚弱，是没办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。为保证产后入职的充分营养，此时燕窝就是不错的选择。燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。
月子期进补
坐月子，被称为女人的第二次重生。皮肤、身材和体质在月子期间都会被重新塑造。燕窝中的表皮生长因子，可以有效促进皮肤生长，淡化妊娠斑。使皮肤白嫩。
（图文来源：网络）
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