有这样一些女性，每个月“大姨妈”一来就感觉自己生不如死，疼得翻江倒海，甚至对日常的生活、工作都造成了影响，痛经是会呼吸的痛，这种疼痛其实也是分等级的!
痛经疼痛等级自测轻度疼痛轻度痛经症状表现为：经期前后或经期小腹有疼痛感，伴有腰部疼痛，没有其它全身症状，通过心理、饮食调节能缓解，对工作、生活无太大影响。
缓解措施：姜茶、红糖水、玫瑰花茶等都有一定缓解疼痛的作用。
中度疼痛中度痛经症状表现为：经期前后或经期小腹有明显疼痛感，伴有腰部疼痛，同时会出现恶心呕吐、四肢发冷、精神萎靡等全身症状。
缓解措施：这类痛经需要选择适当的药物帮助症状缓解，医院确定痛经原因，针对性治疗。如果是原发性痛经可以选择温和有效的中医治疗，中医对于原发性痛经治疗方面有着丰富的治疗经验，能取得不错的效果。
重度疼痛重度痛经症状表现为：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息。
缓解措施：对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
这四招对付痛经，试过都说好痛经最关键的是确定是原发性还是继发性的痛经，说白了就是是因为疾病导致的痛经，还是非疾病的痛经。对于一些原发性的女性来说，学会下面这四招能有一定缓解痛经的作用：
01
吃艾叶红糖鸡蛋
材料：艾叶10克、鸡蛋1个、红糖适量
做法：艾叶挑拣干净后，放入锅中煎煮，去渣留汁，将鸡蛋放入艾叶水中，加入红糖煮至鸡蛋完全熟透。痛经时连续坚持喝2-3天。
作用：艾叶煮鸡蛋有温经止痛，散寒止血的作用，对于腹中冷痛、皮肤瘙痒、痛经有着一定作用。
02
喝益母草红糖水
材料：益母草10克、红糖适量
做法：益母草挑拣干净后，放入锅中煎煮，去渣留汁，放入红糖熬煮至红糖融化，月经期间服用。
作用：益母草，能活血祛痰;红糖补血，温经。二者合饮对月经量少，小腹胀痛有良效。
03
敷热水袋热敷
热水袋冲入热水后裹上毛巾，放置于腹部，热敷数分钟，多次进行，可以缓解因受凉引起的寒凝血瘀型痛经。
04
熏艾灸熏
艾叶具有特殊的气味与温热，这种特殊的气味与温热能起到调整人体体内机能的作用，这样可以缓解女性子宫肌肉反射性痉挛，而且还可以达到帮助女性朋友月经期间暖宫活血、通络止痛的目的。
具体操作:取关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸）每天用艾灸熏灸不少于30分钟，经前3天开始，直到月经来时止，能有效缓解痛经。
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