每月大姨妈来临时，
女孩子们会痛的什么都不想干？
只想瘫成一团？
国外达人分享了7个按摩小妙招，
缓解经痛赶紧get起来~
01
用一只手的拇指和食指按压另一只手的虎口处（在手背拇、食指之间）。
02
以四指按压小腿和胫骨肉之间的地方（膝盖下方）。
03
将手交叉放在背部的尾骨上，约两分钟。
04
将手从背部移到腹部，按压肚脐下约5厘米处。如果感觉太痛，可以轻轻压。
05
双手下移一点，按压耻骨的中心区。有感觉好一点了吗？
06
将双手往旁边移动约1厘米，轻压。这个地方可能比其他区域更脆弱。
07
最后一步，移动到耻骨上方一指宽，再往旁边移动两指宽。用食指按压一分钟。
赶快行动起来，
来告诉小编有没有好很多？