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天然排毒疗法治愈无数人中医认为，"痧"是一种瘀结，代表体内存在着不平衡状态。当体内毒素、代谢废物阻塞，导致气血运行不通畅，就会进一步产生疼痛及种种病症。刮完痧的人身上会出现红色痧印，这就是毒素排出来了。另外，从痧印的颜色、形态和部位，也可以对身体的健康状况做出判断。现代科学也证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于头疼脑热、感冒、中暑、肌肉酸疼等症状都有缓解之效。还可通过刮拭特定经穴，由内而外调理身体，达到疏通经络、行气活血，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。父母年纪大了，难免会有腰酸背痛等大大小小的毛病，如果你能掌握一点刮痧技巧，就能帮他们减轻一些身体的疼痛。2
每天刮一刮，肚腩小了赘肉消了脸亮了倪锋老师将自己的理论所学与临床经验相结合，总结了一套刮痧减肥、解决18个家庭常见健康困扰的方法，用过的妹子都说相逢恨晚。★睡前3分钟，刮出大长腿每天晚上在家，利用睡前5分钟，用倪锋老师的刮痧法轻刮小腿、胆经。此时会出现微微的疼痛感，正是刮痧板在刺激穴位，起到刺激新陈代谢，松解肌肉的作用。刮完之后，浑身通畅，有种酣畅淋漓的快感。★腹部每天刮一刮，腰间赘肉拜拜啦很多人看起来不胖，但是腰间却有很多赘肉。腹部是最容易囤积脂肪的地方，因此脂肪也最难消减。每天坚持用倪锋老师的腰部刮痧法疏通腰部脂肪，一周以后，腰部赘肉就能看到消减。长期坚持，小蛮腰即在眼前。★刮出天鹅臂，气质提升变女神手臂粗不仅影响颜值，还影响人的整体气质。一对粗壮的手臂就意味着基本告别背心、吊带、一字领了。手臂上的六条经络都有减肥的功能。虽然刮痧好处很多，但还是要说一句，千万不要盲目在家刮痧，特别是有血液病或者皮肤病的朋友更应该慎重考虑刮痧。3
从零基础到精通刮痧要分几步很多人都曾想过学习刮痧，掌握一点家庭保健知识，但苦于没有基础，不知从何开始：想自学，但是没有老师指导，自己在家瞎刮一通，没有起到任何效果。基本刮痧手法会了，但是不会辨症，不知道什么病要用什么手法，相当于白学了......为此，医院刮痧名师倪锋，特为大家带来20节精品视频课《零基础学刮痧》。32年潜心钻研刮痧，他治人无数倪锋中医刮痧名家来自医院对于刮痧已有32年的临床经验倪锋自幼就对中医知识非常痴迷，高中毕业后以优异成绩考入浙江中医药大学。从此便于中医结下了不解之缘。大学毕业后倪锋进入医院，将自己的所学学以致用。在他从医的32年间，通过针灸、推拿、刮痧，治愈了超过名的患者。为了让更多普通人也能够掌握刮痧的方法，学会一些基本的家庭保健知识，倪锋老师开设了线上刮痧培训班，学员们好评不断。▲我体质不太好，经常感冒。本来是抱着试一试的心态上的这个刮痧课。刚开始刮的时候有点疼，差点想放弃了，但是刮完之后感觉浑身轻松。我妈看到了也要跟我一起学，老师讲得很清楚，我们都能学会，比去美容院、医院省了好多时间。
◆前两天我老公说他觉得最近总是没精打采，睡不够。我觉得他可能是湿气太重了，就用老师教的方法给他刮了背，真的刮出很多深红色的痧。睡了一觉起来，精神就好多了。
倪锋老师说：只要你有学习的决心和态度，掌握正确的刮痧方法并不难。这套刮痧的方法，人人都可以学，人人都学得会。这次，倪锋老师将自己32年的刮痧经验，总结成这份“简单易学、贴近生活、方便实用”的刮痧课程分享给你！★从零开始教你从零开始学会刮痧，简单易上手，零基础也可以轻松掌握刮痧方法，完成从小白到精通刮痧的成长。★学习便捷家里、上班路上、办公室，每天只要花3分钟，跟着视频学习，即可掌握一个刮痧法来解决常见健康困扰。★全家适用从小孩到老人，都可以通过刮痧缓解病症。课程一人学会，全家获益。还可以带上家人一起学，母女之间、夫妻之间相互刮痧，用正确刮痧方式，养出全家健康好身体。每天3分钟，即可在家跟着视频轻松学刮痧。学会自我身材管理术，解决18个家庭健康困扰。▼课程介绍
第一章：刮痧入门，从最基础的知识开始
第1课〖适应症〗刮痧前需要做哪些准备，你一定要知道
第2课〖刮痧手法〗三种刮痧手法，活学活用才有效
第二章：家庭常见病不用愁，对症刮痧百病除
第3课〖头痛〗头痛难忍，刮痧、揉穴疼痛止
第4课〖风寒感冒〗鼻塞，流鼻涕，刮痧治疗风寒感冒
第5课〖风热感冒〗咽喉肿痛，咳吐浓痰，风热感冒这样刮
第6课〖湿热中暑〗夏季雨多湿重，刮痧缓解湿热中暑
第三章：刮痧找到疼痛“开关”，缓解身体疼痛
第7课〖颈痛〗刮五条线，缓解颈痛
第8课〖肩痛〗刮肩部四处，缓解肩痛
第9课〖腰痛〗刮痧+拍痧，缓解腰痛
第四章：女性刮痧有诀窍，养好气血塑美形
第10课〖胸部〗疏通乳腺经络，提升胸部曲线
第11课〖痛经〗痛经很要命！刮拭这五个穴位，告别姨妈痛
第12课〖面部〗面部护理，祛皱、去黑眼圈，提拉面部肌肉
第13课〖脖子〗脖子刮痧，疏导经络，排出毒素
第14课〖青春痘〗刮痧祛火通络，只留青春不留痘
第15课〖减小腹〗腹部赘肉堆积？每天这样刮，减小肚腩
第16课〖瘦手臂〗不要拜拜肉，刮对地方，变身纤细天鹅臂
第17课〖瘦大腿〗腿难瘦？每天刮痧按摩松解，变身大长腿
第五章：刮痧疏通筋骨养元气，调理身体
第18课〖胃痛〗刮三穴，止胃痛，养好胃
第19课〖失眠〗简单四步，刮出婴儿般好睡眠
第20课〖静脉曲张〗静脉曲张不可怕，试试这种柔软刮痧法
32年刮痧经验全总结，预习手法+按病症组穴20节视频课程，解决18个常见健康困扰零基础也可轻松成为“刮痧”专家朗读群限时价99元课程永久保存，无限次回放长按识别下方北京那个医院治白癜风最好白癜风怎治疗