如电击、小狗撕咬；堪比容嬷嬷用针扎紫薇、孙悟空在铁扇公主肚里翻筋斗的痛......
痛经时有多痛？这是遭受过痛经折磨的女性的痛感描述。“月经”作为女性生活的重要组成部分，每月都会如约而至，而对痛经女性而言，每月的这几天就是一月复一月的“历劫”。
”什么是痛经？
凡是在月经期间发生剧烈的小腹痛，月经过后自然消失的这种现象，叫作“痛经”。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。下腹疼痛、坠胀常伴有腰酸、乏力、恶心、头痛、头晕等不适症状。
引起痛经的原因主要是这两类
继发性痛经：这一类的病因比较明确，常由慢性盆腔炎、子宫内膜异位症和肿瘤等引起。治继发性痛经在于消除病因。
原发性痛经：痛经和疾病无关，是子宫内膜合成前列腺素（PG）增多引起的。医学上也称为原发性痛经，绝大多数痛经属于原发性痛经。是指自月经初潮起即有的疼，生殖器官无明显器质性病变常发生在月经前一天或来潮后不久，多见于未婚或未孕的青年妇女。引起原发性痛经的原因尚不完全清楚，子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜均可引起痛经，身体虚弱、有慢性病、精神紧张、感觉过敏的妇女也常痛经。
前列腺素的水平与痛经有密切关系，女性没有前列腺，然而前列腺素这个磨人的小妖精,却折磨着很多女性。月经周期中，由于子宫内膜脱落，内膜细胞破裂，导致一种叫前列腺素的物质释放到血液中，前列腺素浓度较平日升高。研究表明，前列腺素可引起子宫平滑肌过强收缩，穿行在子宫平滑肌之间的血管就可能受到挤压，血管挛缩，继而引起子宫缺血，缺氧，因此引发痛经，而且前列腺素还能增加痛觉神经敏感性。
其表现在青少年时期常见，多在初次来经后6～12个月发病，疼痛多自月经第一天开始，也有出现在经前12小时的，一般第一日疼痛最剧烈，持续2～3天缓解，疼痛程度不一，严重者伴面色苍白、出冷汗，有时有恶心、呕吐、腹痛、头晕、乏力等症状。妇科检查无异常发现。
支招--
该如何除痛？
知道痛经的不同情况，就要注意区分这种痛是属于原发性还是继发性，如果痛经为继发性，比如女孩子初潮时痛经不严重或不痛经，以后反而出现痛经或痛经越来越严重，医院做妇科检查，看看是不是有盆腔器官的病变，早发现早治疗，免得以后越来越严重，不仅可能对生育有影响，也会对自己的身体带来不良后果，甚至需要手术治疗。
如果是原发性且痛经持续时间不长、程度不剧烈，不影响生活、学习和工作的，属于正常生理现象。但如果疼痛程度严重，影响了正常的生活和工作，需要服药减轻疼痛的话，就属于不正常的病理状态了，医院检查并在医生指导下用药控制疼痛。
在生活中做好这些，可预防和缓解
1、了解经期卫生常识，消除恐惧及紧张心理。
2、痛经的女生在经期需要做好清洁，在月经期间应停止性行为，因为这时宫颈口微张，很容易造成经血逆行感染，只会更痛。
3、经期期间注意保暖，如果长时间在空调环境下工作，或到风大的地方活动时，穿着“清凉”的女性最好加一件长外套保暖，膝关节可用厚毛巾或护膝保护。早晚或阴雨天，气温较低，尽量不要穿露脐装。大汗淋漓时，不要马上进入空调房，更不要让电扇、空调正对着背部或腹部猛吹。夜间睡眠时，最好在腹部盖一层薄被子，不要让脐部受凉。
4、注意休息，减少疲劳，加强营养，增加体质。
5、多喝温水少喝凉水，寒湿凝滞型痛经体质，可用生姜、红糖煮水饮用，每日两次，经前连服3天，可在一定程度上缓解疼痛。
6、尽量不吃寒凉生冷的食物，有原发性痛经的女性在月经来潮前3－5天内，饮食宜清淡、易消化，应避免进食生冷食物，如西瓜、绿豆、冷饮等，以免诱发或加重疼痛。月经期间更应严格忌口，勿食辛辣食物如辣椒、生蒜、胡椒、咖啡、烈酒等。
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