我来"那个"了，不出意外的话，下一句应该就是：你带"那个"了么？
这对暗号，全国上下的姐妹应该都对的上吧？
在90后女生的学生时代，正面讲出"我来月经了"这几个字，总让人觉得有点难为情。
我们曾经有过，或者正在有的那种"放不开"，其实就是一种PeriodShame生理期羞耻。
年了，月经不再是需要支支吾吾的字眼。我也感受到，越来越多的女生可以大大方方地和姐妹讨论生理期，推荐最近在用的卫生棉。
今天，我就准备和大家，大大方方地聊一聊关于大姨妈的那些事儿。
即便已经来了十几年的大姨妈，但对大姨妈这位老朋友，你的了解可能还不够。
为了给大家带来最科学的答案，我专门联系了我在国内某知名医学院校读研的姐妹，从她那里做了一点小功课，回答几个关于生理期的常见疑问。
这两年，有很多生活方式博主辟谣：吃冰不会痛经，只有中国女孩会在经期忌凉。但其实这是现代医学也就是西医的主张，我觉得更聪明的做法是结合实际，既然吃了后肚子会疼，那就不吃啊。
我是个随时都会在办公室备上几颗布洛芬的人，之前每次都是痛到忍不住才吃，可能是心里一直觉得“是药三分毒”，但其实看来，布洛芬这类可以缓解痛经的药，确实很适合救急。
看来，生理期大家是可以正常吃辣的，吃多辣会上火，和你的大姨妈没什么关系。
流行于女生之间的生理期玄学，竟然不是完全的伪科学。虽然这种说法目前还未有定论，但我一直暗暗觉得会有影响。
除了解答一些知识点，最重要的是，给大家带来丰富的生理期好物推荐~~~
安利正式开始前，我们先做个小投票~
以上产品，大家应该至少用过一种吧？我本人解锁过前三项。
第一种最常见的就是，大多数中国女生最先接触到的生理期用品——普通版姨妈巾。
卫生巾的品牌真的是多到数不清，但凭借我以及周围多位姐妹的良心反馈，我们心中性价比、舒适度的TOP1，就是花王，它真的是我用过最不闷的姨妈巾了，没有之一。
89元/任选3大包
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从护垫、到普通版日用、到加量版日用、再到超长日用，我们需要用到的所有类型，都可以在花王搞定。
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这次，我们也给大家最优惠的价格（比某宝划算得多），需要囤货的姐妹可以点击上图出击了！
除了常规版卫生巾，最近两年风很大的液体卫生巾，也还不错。
购买途径：天猫超市
参考价格：89.9/30片
用起来非常清爽，吸量也很大，但它的价格确实比一般卫生巾要贵。总的来说，其实它更适合血量比较大的姐妹。
除了卫生巾，越来越多的女生开始解锁了解放女性的卫生棉条。
在我读高中的时候，还在认为没有过性行为的女生不能使用。直到后面认识了我的游泳专业的姐妹，游泳队的女队员都是在使用卫生棉条。
在西方国家，很多女生第一次接触的生理期物品就是棉条，卫生棉条真的不会破坏处女膜。
我短暂地用过一段时间，确实很舒服，自由，就像没来大姨妈一样。
但它也有一些局限，比如晚上尽量别用，因为棉条在体内的时间不能超过8小时，平时用的话，2-4小时尽量更换一次。还有，最好在血量不多不少的那几天用，因为这样取出的时候会比较顺利。
棉条分两种，我只推荐适合新手的导管式，好上手，一般一次就可以成功。
（导管式棉条的使用步骤）
卫生棉条，除了Tampax之外，我们真的可以有其他的选择，我今天要推荐一个小众，但相当有实力的牌子。
67.5元/34支
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之前，就对尤妮佳的卸妆棉特别有好感，后面才知道它家的导管式卫生棉条也特别好用，毕竟是日本品牌，设计上更适合亚洲妹子，拉出得时候比Tampax更柔和。这次的折扣，比我之前找代购，便宜了将近20元，想尝试棉条的姐妹，买它没错！
除了上面这些一次性的生理期用品，可循环利用的月经杯，最近这几年也渐渐拥有了不少人气。
月经杯，是一种有弹性且柔软的塑胶制品，是一种置入式收集经血的用品，最大的优势就是一只可以用好几年，环保又便宜。
弊端就是，比较难上手，而且因为要重复使用，就要认真清洗。初期使用的时候，可能会有一些异物感，用过的姐妹说：就像刚戴隐形眼镜一样，多戴，就慢慢无感了。
购买途径：某宝代购
参考价格：元/1支
这款是我某姐妹自用款，用过卫生棉条，想给自己的经期用品升级，且不晕血的姐妹，可以入手。它可以帮你打开新世界，毕竟，置入月经杯后，一天都不用更换，超级自由省心。
除了这些直接相关的产品，还有一些可以帮助大家轻松快乐度过生理期的助攻。
比如，解放了我双手的一次性内裤。
大家应该有同感：即便每次已经很小心，但还是偶尔会有血染到内裤上的情况。尤其染到了自己的新内裤上，本来生理期情绪就不稳定，怒气值顿时增长两倍。
本来是因为旅行才解锁一次性内裤，但它真的有提升我的生理期幸福感，不用带着爆炸的心情去洗内裤，真的很爽。
39元/10条
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我今天给大家推荐的是鑫酷洁家的一次内裤，推荐理由非常简单粗暴，舒服、透气、平价。这个价格还能穿到含95%棉的一次性内裤，我怀疑品牌方可能是做慈善的。
（BTW，其实它比只能在夜晚穿的安心裤还让人舒服、安心。）
除了一次性内裤，拥有一瓶可以专业洗血杀菌的内裤清洗液，也很必要。我常年都在用的小林制药洗衣液，大家真的可以闭眼入。
25.92元/1瓶
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这款洗衣液据说是日本妹子人手一瓶，它专攻内裤上的血渍，杀菌效果也很优秀，能防止各种妇科疾病。挤出一点倒在有污渍的地方，浸泡20分钟，轻轻一搓，就可以干净，尤其推荐给懒人姐妹。
最后一种推荐就是，经期专用版暖宝宝贴。
肚子疼贴暖宝宝贴是真的可以缓解的哦，让下腹部暖和，可以加速局部的血液循环，使月经血流出更顺畅，痛感就会有所缓解。
32.4元/8枚
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区别于市面上最常见的那种暖宝宝，这款金鸟暖宝宝，添加了天然的艾草精华，发热时间可以持续5小时，是专门为生理期设计的一款暖宫贴！饱受痛经折磨的朋友们，以及只会和女朋友说多喝热水的直男，都可以了解一下。
今天的推送分享了生理期的干货和好物。我也想告诉大家，选择生理期用品，没有绝对完美的选项，但我们可以大胆尝试解锁新操作。不尝试，就认为它不适合自己，不是聪明的行为，只有尝试才能找到最能解放自己的那种。如果有男生看（学）到（习）这里，记得转发给你的女朋友哦，还有，下次在她生理期的时候，千万别说多喝热水了好么？大家还有关于生理期的疑惑么？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇