白癜风要怎么治疗好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4626906.html好多女性朋友的手脚都是冰凉的，然而，此时不仅仅是表面的手脚冰凉，而是子宫开始寒冷了。子宫是胎儿孕育生长的温床，如同种子生根发芽的土壤。你的子宫为成功孕育做好准备了吗？让子宫温暖起来已经迫在眉睫，必须提上日程！『测试一下是否需要暖宫』●是否月经不调或是痛经？并且容易手脚冰凉吗？◆异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰冷，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就更加小心了。●是否开始发胖？并且失眠多梦容易疲劳？◆有些宫寒的女性会表现在身体长胖，并且伴有失眠多梦，容易乏力疲劳。因为女性的身体机能很微妙的，子宫越冷，身体就越需要脂肪囤积制造热量，从而引起发胖。●是否总是精神疲惫、面色苍白，伴有性欲低下？◆有些姐妹常常面色青白、精神较差，常常感到腰部酸痛，或者腹部不暖，手脚冰凉，甚至同房的兴趣相对于以前也大大减少，那么可能被宫寒找上了。★上述三条，您占了几条呢？如果占了两条，那你一定要好好注意暖宫了！『暖宫方法』●泡脚◆俗话说得好，寒从脚底起。想让冬天里的自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦！其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获，另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦。●食补◆暖宫常吃的食物：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草。●暖宫贴◆这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功能。但这个只能治标不能治本，拿来应急还是不错的。●餐前姜茶◆养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。●受寒后补救◆如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮食1-2次就可以驱走寒气。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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