导读：女人的痛经，男人无法体会，但是你可以为她找方药治疗，这样远远强于“喝热水”。今天给大家带来的几个方药，是对于日常中常见最多的“寒型”痛经。
痛经是困扰中青年女性的一种常见疾病，轻者尚能忍受，重则疼痛难忍，伴腰部酸痛，必须卧床休息，甚至面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷。蒲辅周老中医为中医界泰斗，治疗痛经常用以下验方，简单有效，都有红糖在里面，味道应该也不错，可辨证选用。
茺蔚老姜汤
茺蔚子(益母草代亦可)50g，煨老生姜50g，红糖g。
煎取3碗，分3次热服。治疗经行腹痛，每月行经时服之，多年痛经往往亦愈。
当归艾叶汤
当归50g，生艾叶15g，红糖g。煎熬取3碗，分3次温服，每月经期服。
经行腹痛，下腹凉，手足不温，属血寒者。此方为蒲辅周在农村用之有效的经验方，多年痛经、月经不调，服之经痛消失。
艾附丸
艾叶、四制香附，等分为细末，红糖熬膏为丸，每次服三钱(9g)，开水送下。
妇科痛经、月经不调，属胞宫有寒，肝气不舒者，用之有效。此方简验便廉，是蒲辅周在农村常用之的效方。
纵观上方，均以散寒活血为主，可见本病多因寒凝血瘀所致，因此女性在平时应注意保暖，防止受寒，预防本病发生，经期更是如此。
而上述三方中都加入了红糖，而红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀功效，常用于调经和滋补。
在方一中，茺蔚子是益母草成熟的果实，茺蔚子和益母草功效相似。茺蔚子偏于行血祛瘀，益母草偏于活血化瘀，二者皆为妇科调经要药，所以可以用益母代替茺蔚子。
三个方子都是针对寒引起的行经腹痛，其中方二是针对的血寒引起的痛经。血寒并不是说血是寒凉的，而是说寒邪入侵血液，凝滞气机，血液运行不畅引起的一系列症状，称为血寒证。主要表现有患处冷痛拘急、畏寒、手脚清冷、心腹怕冷、（若腹部有疼痛，喜暖则缓）、唇舌青紫、痛经、小腹凉喜暖、经期有暗紫色血块、月经推迟等。
方中使用当归和艾叶都具有活血、调经止痛，且艾叶和红糖又可以温中散寒，对于血寒引起的痛经具有很好的温中散寒，调经止痛的效果。
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相关阅读中医生的妻子痛经，是如何自救的？妻子从初潮后十多年一直痛经，这和她上中学住校，经常用凉水洗头、洗脚有关系。好多小女孩在青春期不在乎月经的重要。据说过去有的女运动员要参加比赛，赶上月经要来，怎么办呢？当例假正来的时候，用冰凉的水洗头或洗脚，月经立刻就憋回去了，殊不知违反自然之道对身体的伤害大极了，轻的痛经；重的不知会憋出什么病来。
我在开始研究经络问题的时候，妻子一直不信任我，不让我给她调理经络，总称呼我为“二大夫”。年12月，她又来例假，由于是冬天，那次疼得特别厉害，甚至直不起腰。我主动请缨，先探查脾经的“地机穴”，再按揉肝经的“太冲穴”、再找肾经的“水泉穴”，个个刺痛难当。还好，她当时都是左侧强烈，我的工作量减少不少。揉“地机穴”5分钟，穴位处的痛感减轻，然后依次点揉“太冲穴”、“水泉穴”。15分钟左右，妻子觉得有一股暖流从下肢升起注入小腹，腰已经能直起来，前后不到半小时，痛感就消失了。我嘱咐她第二天上午再自己敲揉脾经，巩固一下。十年来，她的痛经再也没发生过。
我们的常见思维是，当身体出现问题的时候，总以为身体是无能为力的，于是借助药物等外力进行干预，忽视了身体的自我调整能力，同时也打乱了身体的自愈程序。从调理妻子痛经这件事看出，只要经络疏通，就会促进气血的正常运行，信息的正常传递，剩下的工作就交给人体自己了。关键是，你相不相信身体可以有能力做得到？
痛经的经络处方
探查疏通肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位。
足厥阴肝经
阴包穴
在大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处
太冲穴
在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。
足太阴脾经
“地机穴”在小腿内侧胫骨内侧缘，膝关节下三寸（四指宽）；“三阴交穴”在胫骨内侧缘，足内踝尖上三寸（四指宽）。
足少阴肾经
“大钟穴”在足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘。“水泉穴”在足内踝尖与足跟尖连线的中点。“照海穴”在足内踝尖与足根尖连线上，足内踝下缘凹陷中。
易堵塞穴位自我疏理方法
用拇指的指间关节，垂直发力分别敲击“阴包穴”、“地机穴”和“三阴交穴”，力矩不超过三厘米，持续敲击5—10下，这几个穴位会有强烈痛感。在找到的痛处按照敲3下，揉3下的节奏来操作。每日3次，每次2—3分钟，至痛感消失为止。
足内踝尖、足跟尖、“水泉穴”、“照海穴”四点一线。将拇指放在“水泉穴”上，沿着这条线向斜上方轻推至踝骨下端的骨缝处，发力点揉，会有刺痛或胀痛，这是“照海穴”的简便取法。“大钟穴”、“水泉穴”、“照海穴”和“太冲穴”可以点揉，时间、次数同上。当上述穴位在痛感下降或者消失后，痛经问题即可消失。
晚九点以后不适合疏理经络，痛经发作时可以操作。
解释说明
在中医看来，肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要。
保持经络的畅通，是肝、脾、肾、膀胱这四个脏腑功能正常的基础。痛经的原因虽有多种：寒凝、气滞、血瘀、...，皆与肝、脾、肾有关，经期疼痛的朋友可以先疏通这三条经络，多数人有意外惊喜。
医圣张仲景说：“若五脏元真通畅，人即安和。”经络本身不治病，但它的畅通是必须的。经络是脏腑的镜子，经络畅通说明气血正常的运行，可以反映脏腑处在最佳功能状态上，身体也会和谐，外在疾病的“相”自会消失。
每种疾病的出现都不是偶然的，在疾病形成的过程中，一定是我们做错了，身体才会出现相应症状，痛经或者月经不调的朋友不妨回忆一下自己是否持续受寒（冬天穿的少、夏天吹空调）；是否容易焦虑、易怒、情绪纠结；是否饮食不规律，营养过剩或不足；是否熬夜赶工不按时睡觉。这些因素要主动去除，以免复发。文/医院宝山分院孙成力
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