爱美的妹子们听说过“美容觉”吗？今天，小编要向大家隆重介绍“美容觉升级版”——“裸睡美容觉”！裸对了，不但能改善“亚健康”状态，预防疾病的发生，更能舒缓身心，让你变美！裸睡促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。裸睡治失眠北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生指出，裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助于进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。裸睡有助于减压、祛痛裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使人身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨试一试。裸睡能改善便秘裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。裸睡助美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。裸睡护私处女性私处常年处于一种湿润状态，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少患妇科病的可能性。但是，裸睡也不是百无禁忌。“裸睡新手”在裸睡时也有一些要注意的地方。
第一，注意保暖。最近天气尚未完全转暖，时不时还有“倒春寒”现象。一般来说，室温在20摄氏度左右为裸睡最佳温度，可有效避免受凉和出汗，尤其要注意保护裸露的肩部。
第二，注意卫生。床单、被罩的换洗次数要适当，并经常拿到阳光下暴晒，保证其干净、蓬松。喜欢裸睡的妹子更要勤洗澡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫瞒会引起皮肤过敏和哮喘的发生。
本周工作日基本以阴雨天为主，周末才会放晴，但是气温会逐渐升高。周三过后最高气温基本稳定20摄氏度以上，最低气温稳定在12摄氏度以上。温暖又潮湿，这是非常适合裸睡的天气噢！
卢岚整编自年3月13日“都市快报”
转载请注明：http://www.songjiey.com/tjtz/5662.html
