￥妇科文章汇总￥月经和痛经。童爸汇总的关于月经和痛经的科普文章。最后修订：.5.23。
关键词：月经、痛经、大姨妈、例假。
综述：一般将月经来潮的第1日作为月经周期的第1日。整个月经周期又分为两个时期：卵泡期和黄体期。●卵泡期自月经来潮之日开始，至黄体生成素(LH)达峰前一日结束。●黄体期自LH达峰之日开始，至下次月经来潮时结束。成年女性的月经周期平均持续28-35日，其中卵泡期约为14-21日，黄体期约为14日。20-40岁女性的月经周期变化相对较小。而在月经初潮后的头5-7年里及绝经前的最后10年内，周期变化要明显得多。一般来说，月经周期的长度在25-30岁时达到峰值，此后逐渐缩短，因此40-49岁妇女的月经周期稍有缩短。月经间期的变化主要是由卵泡期变化导致；而黄体期保持相对稳定。
丁香医生：只要满足这四条就不是月经不调。如果你担心自己月经不调，那就来看看这4条，符合一条就打一个钩：1、周期：两次月经第一天的间隔时间，21～35天；2、经期：来月经时持续出血的时间，2～8天；3、经量：月经期总出血量，20～60mL（直观一点说，就是一次月经血的量能够浸透一片卫生巾，并且没有贫血）；4、规律：基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过1周。如果你能打4个钩，那就没问题，别吓自己啦。白衣咸饭微博里说，月经的总量少一些是不需要担心的，只要总量加起来超过5ml就可以了。
王玉玲：什么是痛经？当月经来潮时感觉下腹部疼痛就是痛经。痛经是什么原因引起的？痛经按照发生的时间分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指第一次来月经就发生痛经，继发性痛经是指后来出现的痛经症状。原发性痛经多是不明原因的痛经，而子宫内膜异位症、子宫腺肌症多是继发性痛经。有一些是原发性痛经，尤其年轻女孩子，超声等查不到原因。超声只能发现卵巢上的巧克力囊肿（卵巢型的子宫内膜异位症）和子宫腺肌症。如果痛经严重，影响怀孕，那么可能需要腹腔镜检查和治疗。现代医学虽然还不能完全彻底解决痛经问题，但已经有很多方法可以让女人月经时的疼痛得到缓解。例如对于原发性痛经可以服用止痛药（例如芬必得）和短效口服避孕药。无论如何，去医院找医生才是根本的解决办法，别把希望寄托在男人的一杯热水上。
①京虎子：关于大姨妈的那些谣言
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③嘟嘟医生：这些大姨妈的谣言，骗了你多久？
④第十一诊室：那些月经期间的“禁忌”到底是真是假？
⑤丁香医生：被「月经不调」的中国女人，别吓自己了
⑥妇产科医生王玉玲：月经过多，可能是什么疾病造成的？
⑦妇产科医生王玉玲：月经过多，可能是什么疾病造成的？
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⑨第十一诊室：推迟月经仅有的两种方法！
⑩丁香妈妈：产后多久来月经正常？
11、田吉顺：产后多久来月经才正常？超过这个时间没来就要注意了
12、偶尔治愈：告别月经
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⑤现代育儿百科：痛经
⑥明十三：痛经怎么办？
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⑧丁香医生：这种「痛」，别再叫我多喝热水了
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⑩京虎子：关于大姨妈的那些谣言
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13、知乎日报：为何总有人说「生完孩子就不痛经了」？
14、医学界妇产科频道：生完孩子，痛经就好了？
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