点击上面蓝色字“医院” 痛经对女性的身心健康造成了很大的危害，女人一月一次的月事那就是一种受罪，造成痛经的原因是什么?痛经怎么调理?痛经吃什么好?现在我们就一起来了解下遇到痛经怎么办?都有哪些必要的措施?
痛经怎么调理
01一、小麦玉竹粥
主料：粳米60克,玉竹9克,小麦15克,枣10克。
做法：将小麦、大枣、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。
小帖士健康提示：适用于肝阴不足所致的经前紧张症。
02二、干姜羊肉汤
主料：羊肉克,干姜30克。
调料：盐1克,大葱3克,花椒粉1克。
做法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。
小帖士
1.温里，散寒，补虚。
2.适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。
03三、生姜山楂汤
主料：姜10克,山楂12克,赤砂糖10克
做法：将生姜、红糖、山楂水煎服。
小帖士
1.散寒理气。
2.适用于寒性痛经。
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