大家好我是婧氏舒芯宝总代卉卉（）
痛经在我们生活当中大多数女性都会遇到，许多医学院都在高校女生中做过相关随机调查，结果均显示处于青年时期的女大学生是痛经高发人群，发生率70%以上。看来，痛经的你并不孤单，可是，你真的了解这个折磨你的东西么？
痛经有两种，一种原发性，一种继发性 继发性痛经指自身器官有异常，主要是盆腔器质性疾病所导致的痛经。如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。 其中，以子宫内膜异位症最常见痛经症状，并且痛经会越来越严重。具体表现为：开始无疼痛，随着时间推移，慢慢地出现痛经，并逐步加剧。可以发生在月经前，月经时及月经后。开始阶段能够忍受，数月或年后有的痛经加剧需要止痛剂。 因此，医院进行详细的妇科临床检查。因为继发性经痛有可能导致日后的不孕不育。如果检查无异常，But你有以下症状：初潮后1~2年内出现痛经；疼痛自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，行经第一日疼痛最剧烈，持续2~3日缓解，疼痛常呈痉挛性，通常位于腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧；可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时还会面色发白、出冷汗； 那你很可能是原发性痛经。这主要是神经和精神因素导致，如焦虑、抑郁、紧张等情绪引发。痛阈较低（就是比较怕痛）的女童鞋，痛经表现会比较严重。原发性痛经，要热办也要冷办所谓热办，就是： 积极锻炼身体。增强体质同时避免剧烈体育运动和过度劳累。瑜伽、竞走都是非常好的有氧运动； 注意保暖。冬天，痛经会感觉手凉脚凉，腹部也是冰冰的，这时别以为忍一忍就好，最好用热水袋温暖手脚和腹部，促进血液循环。至于生冷东西什么的，当然要远离！所谓凉办，就是： 情绪不要过分波动。保持良好心理状态，上文有说，紧张，焦虑等精神因素可能会导致痛经，情绪激动会导致子宫收缩。学会调整心情，所谓“情志养生”； 别穿得太Hot。避免穿着紧身衣裤。以保持盆腔血液循环的正常运行；选用清洁卫生，材质舒服的内裤，防止细菌滋生。最后告诉你们一款可以缓解痛经的方法，仁和药业生产的舒芯宝，效果非常好。基本上一个疗程就可以解决痛经。
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