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痛经时吃止痛药只是饮鸩止渴，红糖水作用也仅是聊胜于无，虽然之前我们也介绍过——痛经时通过重灸内关、合谷、太冲的方法来缓解痛苦，但那也只是缓兵之计，相当于解渴，而我们更需要的是一口井，是真正能有效调理痛经、从根本上治好痛经的方法！
艾灸是化解宫寒、调和冲任二脉的最佳方法——依靠艾灸的超强渗透性的短波辐射及艾烟里的微量精油物质，可缓解寒邪、通经活络，这也是为什么艾灸是缓解痛经首要选择的原因。如视频中的神阙到中极，走穴道艾灸，通郁闭之气，摩其臃肿以散淤积之肿，揉其硬结，便于气血流畅。这样可使经络通畅，功能恢复，对于缓解痛经、滋养卵巢有极大好处。
宫寒型痛经取穴：
①神阙
②关元
③中极
④命门
⑤肾俞
⑥地机
⑦三阴交
⑧太冲
温和灸，每次艾灸3-4分穴位，循环艾灸。肢体每穴艾灸15-20分钟，躯干每穴艾灸30-40分钟，循序渐进的，逐渐延长单次艾灸时间。
艾灸不可天天进行，一周内需休息1-3天，根据各自的感觉来定，感觉不易上火、感觉不烫、感觉舒适，都可适当提高艾灸频率。
以上就是今天给大家分享的《痛经了你还喝红糖水？想要治本，需艾灸以下几个穴位！》的全部内容。
每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸，如有问题，可