一到月经来了，大部分女人第一反应可能就是准备好红糖，然后在经期的时候泡好好糖水喝，很多女人在来月经时都有喝红糖水的习惯，尤其是痛经的女人，因为觉得喝红糖水能够缓解痛经，然而，真的有用吗？其实并不是所有女人来月经时，都能喝红糖水，特别是对于火性体质的女人，如果在经期喝红糖水，可能会造成出血量过多的现象。所谓的火性体质就是内热较重，虚火上行，如若在月经期喝红糖水的话，相当于火上浇油，虚火过旺，会导致身体受不了，进而就会引发出出血量增多。
除了女人来月经时可以喝红糖水，产后的女性也可以适量喝一些红糖水，能够有效补充气血，还能缓解子宫收缩。红糖水适用于那些继发性痛经的女人，但如果是属于原发性痛经的女性，那么红糖水基本没什么效果。在来月经时喝一些热的红糖水，确实能活络气血，有效的温暖身体，加速体内血液循环，对于部分女人来说，能够让身体舒服一些。但是红糖水并不是适合所有女人的。有很多女性觉得红糖水没什么效果，其实是因为喝错了。
1、偶发痛经的人
对于一些偶尔出现痛经问题的女性来说，有可能是在来月经期间或者在来月经前，一些不当的饮食、生活习惯导致痛经，这种情况下不必过于担心，可以喝一些红糖水，也可以使用热水袋暖一下肚子，能有效缓解子宫痉挛。
2、经期后期才痛经的人
大部分的女性会在月经刚来时，出现痛经的问题，但也有一些人比较特殊，在月经快要结束时才开始痛经，出现这种情况的女性不需要提前喝红糖水，当出现痛经问题的时候再喝红糖水，效果可能会更好。
3、每个经期必会痛经的人
如果是虚寒体质的女性，在月经快来之前就应该提前做好一些准备工作。也就是说在来月经之前，可以先喝红糖水，能够防止子宫收缩痉挛，有效的温暖子宫，等到经期时能够使经血排得更加顺畅，还能够缓解痛经的问题。
因此，女性要学会正确的喝红糖水，错误的喝法是没有什么效果的，这也正是为什么有些女性在痛经的时候喝红糖水无法解决痛经的问题，因此，学会正确的喝红糖水能够让女性身体更加健康。
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