好朋友来得正常吗
对女性朋友而说，每个月一次的月经是“好朋友”，因为这是女性专属的一次排毒机会，普遍认为这也是为什么女性比男性平均寿命长的一个主要原因。同时，好朋友每个月是否如期而至，经量是否正常，过程是否顺畅，直接影响到我们的健康和生活质量。
月经时短时长，时早时晚，量大量小，淋漓不尽，伴随而至的需咬牙忍住的痛经，时不时再突然来个折磨人的崩漏……看起来各种不同类型的关于月经的问题，化繁为简，其实都可以归结到两点。
二七而天癸至，
任脉通，
太冲脉盛，
月事以时下，
故有子。
——《黄帝内经》
关于月经的这两点就是“通”和“盛”。
????通
通，就是通畅，简单说就是任脉从头到尾一路通畅，没有淤堵。一般淤堵的原因有受凉，生气，积食等等。尤其是女性朋友，因为太容易受到情绪的影响，肝郁就会气滞，气滞就会血瘀，身体就不通畅了。这样的朋友通常腹部会有硬块或者滞气，舌像上来看，舌头边尖部位通常有瘀斑或者瘀点，舌下静脉较粗，颜色发黑，脸上有斑。当身体有淤堵的时候，首先要做的就是疏通，不是“堵”，也不是“补”,否则就是在加重身体的负担。比如说月经淋漓不尽不能简单地就去止血，要通过诊断来判断具体原因，不通也有可能引起淋漓不尽。中医临床上治疗以活血化瘀为主，中成药可以选择“血府逐瘀丸”。好朋友来临的时候，我们可以喝点玫瑰山楂红糖水，平时生活中尽量少食或不食冷，避免受寒，另外要养成运动的习惯，身体保持“暖”和“动”的状态，就不容易“堵”了。??盛
"盛"就是充盛,充足。指的是气血的充足。当气血不足的时候，人非常容易感到疲劳，劳累了会心悸、头晕，同意健忘，面色苍白或者萎黄，舌头颜色非常淡。事实上，好朋友每个月来都会带走一些血，加上女性生育极耗气血，哺乳期的奶水也是气血的产物，而且女性容易操心，消耗的也是气血，所以在"盛"这个方面多半都很难满足。也因此补养气血是女人一生的功课。
当气血不足的时候，首先的表现就是好朋友量少了，颜色也比较淡。因为血要先供养五脏六腑，保持身体的正常功能，当血不足的时候，留给好朋友的就不多了。比较严重的就是好朋友不再来访了。要避免这个问题，首先我们要减少生活中的消耗，早睡觉少思虑；另外饮食上多吃一些补益气血的食物，五谷粥，红枣，桑葚，玉灵膏等。
好朋友有问题了，不要慌乱，从“通”和“盛”这两点来考虑，结合诊断，问题就不难解决。
让好朋友安静地来，悄悄地走。微店留言
玉灵膏滋补气血，养心安神
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