4月13日，福州市体育中考正式开考，约3．4万名考生将在29日前在省奥林匹克体育中心完成测试。13日参加考试的是福州第十一中学、高盖山实验学校、立志中学、亭江中学等4所学校。
今年考试场地依然设在福建省奥林匹克体育中心田径场，游泳项目设在福建省奥林匹克体育中心游泳馆副馆。必考类项目为中长跑（男生米、女生米）或者米游泳。抽考类项目为篮球运球绕杆往返，抽选考项目为：一分钟仰卧起坐、50米跑、双手头上前掷实心球。
体育中考第一天，同学们的表现怎么样？哪些问题需要重点提醒后面的考生？TV8文体频道特别邀请福州第十一中学的林龙义老师做客演播厅，并通过网络直播和同学们积极互动、分享经验。
小编整理了一些
直播间里同学们最关心的问题
有问必答
↓↓↓直播下半场，福州市第十八中学专职心理健康教师林婷婷从心理学专业领域进行分析，帮助同学们心理疏导，缓解考前紧张情绪。
考试时如何缓解紧张的情绪↓↓↓
林婷婷老师寄语：
希望同学们
做好临场前准备
上场后做几次深呼吸
调整自己的呼吸状态
待状态恢复平稳
回顾考试详细步骤
告诉自己会完成好这些动作
给自己积极的心理暗示
希望每一位同学都能超水平发挥
还没有参加考试的同学在备考期间可以根据老师的指导开展有效训练（点击下方链接观看视频示范讲解）划重点！年福州市体育中考备考指南，资深教师视频示范讲解
考场小贴士↓↓↓
林龙义老师寄语：
希望同学们在备考期间
根据考试的安排
制定自己的计划
积极调整心态
去适应考试场地
把自己的水平发挥出来
相信大家都能够做好
为报道好今年的体育中考，替考生和家长答疑解惑，TV8文体频道提前策划，邀请福州市最资深的体育老师视频讲解考试要点，在线互动答疑解惑。扫码可以观看直播回放哦！
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