很多人对于月经不调只是从月经有没有准时每个月按周期来定义为月经不调，实际上，月经不调不止我们常识了解的那一个月一次准时，所以我们需要知道什么才叫正常的月经，才能去定义月经不调。
什么叫正常月经？通常情况下，正常月经的周期是21-35天，经期2-7天，每次月经的出血量大概在5-80ml。
当然，这些只是大多数情况，还有相当一部分育龄女性有自己的月经规律，有的每2个月来一次月经，极端情况甚至一年才有一次月经，虽然和通常情况不同，但也是正常的。
但无论是大多数情况还是少数情况，正常月经都有以下共同特点：
月经周期规律：两次月经来潮的间隔时间是固定的；
月经量规律：每次月经来潮的量差不多，不是这个月量多，下个月又特别少。
月经持续时间规律：月经持续的天数差不多，不会一次长，一次短。
什么是不正常的月经？月经的周期、或月经量、或月经的持续天数出现了异常，就是不正常的月经，比如出现以下情况：
原先28天的月经周期突然变成20天；或者是突然延长到了40天；又或者闭经了。
原先一次月经只需要3包卫生巾，而这次月经需要5包卫生巾，量多；又或者月经滴滴答答，量少。
原先7天就结束的月经，延长至10天才结束。
也就是说，月经不正常主要是跟自己以往的规律相比。如果月经周期或经量与自己本身的规律不同，比如月经周期时长时短，或者虽然月经周期还是比较规律的，但月经量时多时少，就不能算是正常的月经来潮。
月经不调会有什么隐患月经不调，除了不调本身，可能潜在很多隐患疾病存在，所以需要重视，检查后可做调理，如宫外孕、多囊卵巢综合征、子宫内膜增生过长等存在，需要引起重视排查。
值得一提的是，随着生活水平的提高，人们的生活方式偏于西化，快餐、油炸类食品、高脂饮食也越来越多，子宫内膜癌的发病率也逐年上升。年上海子宫内膜癌患者已经超过宫颈癌，成为发病率最高的妇科恶性肿瘤，与西方国家非常接近。
月经不调建议可以从食疗入手不要经易长期尝试以下所谓的降火去湿茶料决明子：虽有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常，有泄泻与低血压者应慎用，怀孕女性也慎用。
枸杞子：温热身体的效果相当强，但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的面泛红光的人不宜泡饮。
甘草：虽有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。
人参：补元气、生津安神，补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老，而身强体壮者长期服用或过量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血。
菊花：属寒性，虽然有清热解毒作用，但中医认为，阳虚体质就不太适合。
金银花：药性偏寒，不适宜长期饮用，脾胃虚寒或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用。
番泻叶：能通大便，用于热解便秘，习惯性便秘，小剂量可起到缓泻作用，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，而且用量会越来越大，最终导致无效，服用大剂量番泻叶可导致尿潴留、恶性血压变化等，妇女哺乳期、月经期及孕妇不宜服用。
胖大海：适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。
月经的中医治疗治疗月经不调的中药中医治疗月经不调也是比较常见的方法，一般可以通过服用中药来治疗月经不调。治疗月经不调的中药根据症状不同采用的调整方式是不同的，每个人体质不一，不能同一而论，找到合适的老中医，经济实用的调整好身子才是重要的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇