痛经，是女性妇科病中的常见疾病，虽然每个月仅有短暂的几天，但却极为折磨人。严重的痛经还有可能影响到正常的工作及生活。
痛经怎么办？如何快速解决？
热敷，是很多女性用于缓解痛经的惯用方法，据称此方法不仅简单方便且很管用。让人意外的是，也有女性朋友表示，热敷反而使痛经越来越历害。同一个方法，为何有人用的好，有人用的苦不堪言呢？
痛经热敷？先分清体质痛经行热敷疗法，首先要分清自己的体质：寒还是热？
热敷属于“温法”，主要适合寒性体质的痛经女性。中医有言：寒者热之。即寒性的疾病可用温热的方法来治疗。
寒性体质的痛经，主要表现为：经前或经期，小腹冷痛，得温痛减，月经量少，经色暗，夹有血块，平时伴有手脚冰凉，容易怕冷，面色青白等。
痛经有五类，看看你是哪一种痛经，主要是因为子宫气血运行不畅“不通则痛”，或者子宫失于濡养“不荣则痛”所致。
常见痛经的类型有以下几种：寒凝血瘀型、肾气亏虚型、气血虚弱型、气滞血瘀型、湿热蕴结型。
气血虚弱型经期或经后，小腹隐痛、喜按，月经量少，色淡质稀，伴有神疲乏力，头晕，心悸，面色苍白等。
应对方法：补气养血，和中止痛。
推荐中药材：黄芪、红枣、生姜、桂圆肉、阿胶等。
食疗：当归桂圆红枣茶——补益气血止痛
材料：当归10g，桂圆10g，红枣10枚（去核）。
气滞血瘀型经前或经期，小腹胀痛、拒按，胸胁、乳房胀痛，行经不畅，经色紫暗有块，块下痛减，伴见心烦易怒等。
应对方法：疏肝理气、活血止痛。
推荐中药材：益母草、郁金、香附、桃仁、红花等中药材。
食疗：益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛
材料：益母草15g，白芍10g，鸡蛋1个，冰糖适量。
湿热型经前或经期，小腹灼痛、拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平时带下量多，黄稠臭秽，或伴有低热，小便黄赤等。
应对方法：清热除湿，化瘀止痛。
推荐中药材：生地黄、薏苡仁、黄柏、土萆薢等。
食疗：薏米赤小豆水——清热除湿止痛
材料：生、熟薏苡仁各15g，赤小豆30g，延胡索10g，冰糖适量。
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