痛经为最常见的妇科症状之一，指经前或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。一般分为原发性和继发性两类。
原发性是指生殖器官无器质性病变的，简单粗暴来说就是你的生殖器官没病，是正常的。而继发性就是生殖器官有病，得治！
继发性的痛经大多为生殖器官发生病变，比如子宫内膜异位症呀，慢性盆腔炎呀，子宫肌瘤呀等等。如果菇凉们长期痛经得不到缓解千万不要忍，去医院看看，忍到最后不能生育或者产生其他病变就想哭都没地方哭了。
痛经体质自我判断大法
“肾气亏损型”
如果你经期或经后小腹隐隐作痛，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，舌淡，苔薄。这时候就应该补肾填精，养血止痛。
吃点山楂桂枝汤---山楂肉15g，桂枝5g,红糖30-50g，将山楂肉、桂枝加清水两碗，用小火煮到水剩下一碗的量的时候加入红糖，拌匀，煮沸就可以了。吃惯了也不难吃。
各种黑色的植物，黑豆啊芝麻啊之类的多吃点，也是极好的。
“气血虚弱型”
如果你经期或经后小腹隐痛，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄。要补气养血，和中止痛。用黑豆50g，鸡蛋两个、黄酒或者米酒毫升，一起煮。或者用山楂，葵花籽各50g，红糖g，一起加水煮，然后去渣之后，当水喝。
如果实在嫌麻烦，泡点黄芪啃点红枣，也是好的。
“气滞血瘀型”
如果你经前或经期小腹一按就痛，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减，舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。应该行气活血，祛瘀止痛。可以用益母草、香附各g,鸡肉g，葱白5根。将葱白拍碎和鸡肉、益母草、香附加水一起煎，喝汤吃鸡肉，美美哒~或者也可以做粥，用核桃仁加水磨成汁，一起和粳米一起煮粥。
直接吃点乌鸡白凤丸和益母草胶囊什么的，也有效果。
“寒凝血瘀型”
如果你经前或经期小腹冰凉一按就痛，捂个热水袋就好很多，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白。这时候应该温经散寒，祛瘀止痛。可以用玫瑰花或者茉莉花泡茶喝，适当的喝些红酒、甜糯米酒，红糖姜茶可以活血化瘀。泡脚和艾灸也是对你很有好处的，当然更重要的是要注意保暖！
“湿热蕴结型”
如果你经前或经期小腹发热一按就痛，而且是连着腰腹一起痛，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下量多，黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄。这时候要清热除湿，化瘀止痛。可以用丝瓜g剁碎，和红糖一起煎汤喝，也可以按摩一下穴位，比如肝俞、胃俞、阳陵泉、三阴交、阳陵泉、太冲等。
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