中医认为痛经主要由于先天不足，气血虚弱，肝胆湿热，肾虚寒疑等病以及情志不畅所致。
痛经不会危害健康，但它可能是一种叫严重疾病的征兆。
自觉症状
在月经1—2日或月经来潮期间，周期性发生下腹部胀痛，冷痛，刺痛，隐痛，等疼痛可以放射到腰椎背部，甚至涉及到外阴，大腿及足部。常常伴有全身症状，即乳房胀痛，肛门坠胀，胸闷烦躁，头痛头晕，恶心呕吐，胃痛腹泻，尿频和排便感。悲伤易怒，心惊失眠，四肢冰凉，等症状。
营养食品调理方案
1、松花粉建议用量10片X3/日，生姜红糖送服更佳。松花粉富含的B族维生素。对经前紧张症有缓解作用，可缓解压力，稳定情绪，恢复雌激素正常分泌，帮助睡眠减轻腹痛，微量元素钾能缓解情绪，抑制疼痛。防止感染，并能减少经期失血量，镁有助于控制神经冲动是我传导和凝血过程，有利于神经激素作用的活性物质维持正常水平。起到调节心里，放松心情减压的作用。如出现贫血可改为加服用松花参宝，建议用量5片X3/日，可以抗经期疲劳，抗氧化，养阴生津，改善营养不良，纠正贫血现象。
2、松花钙奶粉建议用量每日3袋松花钙奶粉可以补充营养，提供能量，抗经期疲劳，补充钙质，钙有减少肌肉和肌腱痉挛并镇静作用，同时减轻疼痛。
3、冷榨亚麻籽油建议用量12—15毫升。分两次服用。补充人体需要脂肪酸，并能有效的调节雌激素的分泌，特别是控制前列腺素分泌，缓解疼痛，和压榨油茶籽油同时服用效果更好。
4、双松片（经期严重失眠者）经期严重失眠者可以在睡前半小时服1片，双松片并不是直接作用于神经中枢，而是通过控制并影响其他雌激素的分泌，达到睡眠目的。
5、松花木寡糖颗粒(经期便秘或是腹泻严重者)经期有较严重便秘或是腹泻严重者，每日可服用2袋松花木寡糖颗粒。它含有松花粉中40％的膳食纤维和被称为超强的双岐因子的低聚木糖，具有调节便秘和腹泻的双调作用(经期便秘或是腹泻严重者)
经期有叫严重便秘或是腹泻严重者，每日可服用2袋松花木寡糖颗粒。它含有松花粉中40％的膳食纤维和被称为超强的双岐因子的低聚木糖，具有调节便秘和腹泻的双调作用。
配餐用量说明:用量品种可根据自身经济能力和症状轻重，先少后多、循序渐进的服用，建议前1~3个月先选用前面主要的2~3款服用，后期再逐渐按推荐方案加全产品！祝您永远健康美丽、幸福快乐的享受生活！
*声明：此品不可替代药物！复杂病情，请遵照医嘱！详细咨询新时代人！
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