上班的时候忽来姨妈痛，真的是糟心到不行！
有什么方法可以快速止痛呢？戳下方视频，眼镜姐给大家介绍你不知道的4个小妙招。
职场女性如何快速缓解痛经？
方法一：酒精塞耳法
用75%浓度的酒精棉球塞到两只耳朵里，即可缓解痛经。75%浓度的酒精可在药房购买到，就是一般家用消毒的浓度哦~对于气血瘀滞的痛经女性，效果明显！
原理：目前医学没有明确解释。猜测是酒精棉球刺激下，人体微循环得到改善，血液流动更畅通所致。
方法二：按揉三阴交
三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的相交穴位，通三经之气。
长期按揉三阴交好处多多哦~晚上5~7点按揉，肾经当令，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通，打通气血，保养皮肤。晚上9~11点按揉，三焦经当令，可以调理月经，祛斑、祛痘。
三阴交的位置：脚踝骨最高点往上三寸，也就是手横放，约四根手指宽度。按下有酸痛感就是找对了。
按揉方法：顺时针按揉，保养的话可以每日按15分钟，两只腿都要按哦~坚持一个月可见成效。
*孕期不要按！孕期不要按！孕期不要按！（说三遍的都是什么级别的事儿，大家都懂吧！）
方法三：泡脚
在家痛经可用泡脚方式，水温略烫，泡20分钟即可。注意的是，20分钟内，水温要保持略烫的状态。
方法四：吃止痛药
疼到打滚不能自拔时，该吃止痛药还是得吃，例如吃布洛芬。
布洛芬不是阿片类止痛药，并不具备成瘾性，合理使用时足够安全，一个月吃一次副作用可以忽略不计的。
因此，个别痛到不能呼吸的女性朋友们，真的没必要担心副作用而硬抗！
以上均为应急之法，平时防患才是关键，建议经常痛经的女性除了少吃冷饮，预防受凉以外，平时还可多做一做防痛经瑜伽哦~
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