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刘保红医学硕士
医院针灸理疗科主治医师
贺氏火针第三代传承人
擅长治疗乳腺增生、月经病、带下病（慢性妇科炎症）等妇科常见病；
颈肩腰腿痛，斑秃，扁平疣，痤疮，带状疱疹，鼻炎，脾胃病等内外科常见病
经期小腹胀痛，腰部酸痛，伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至出现晕厥，影响生活和工作，这种情况称为“痛经”。痛经可以通过很多办法治疗，睡前喝一杯它减压止痛见效快。小编特邀医院针灸理疗科主治医师刘保红为您解答疑问。治疗方法
一、西医治疗
1、一般治疗：对痛经患者，尤其是青春期少女，应耐心的告知月经的相关知识，了解经期会发生的一些生理变化，消除恐惧心理。经前期及经期应避免沾凉水，不能吃冷食。体质较弱的患者应注意锻炼身体，增强体质。
2、对症治疗：止痛、解痉。疼痛较轻者可以口服去疼片；严重者可以皮下注射硫酸阿托品。
3、内分泌治疗：
雌激素疗法：适用于子宫发育不良而经量较少者。
孕激素疗法：目的是通过抑制垂体功能阻止排卵，从而消除痛经症状。
口服避孕药：
4、前列腺素拮抗剂：这个已婚妇女常用，经阴道给药，一小时后即可不疼。
不过这些方法只能缓解疼痛，不能根治。
二、中医治疗
中医治疗痛经的方法有很多，可以一种方法单独使用，也可以两种或两种以上方法联合使用。
1、针灸：每日一次，一般行针半小时。
2、艾灸：艾灸里面包括隔姜灸、隔盐灸。也是每日一次，从经前7天灸至月经来第3天。
3、中药内服：根据患者不同的病因病机，辨证后给予相应的药物。
4、中药外敷：将中药研成细粉，用姜汁制成药饼，帖敷在相应的穴位上。6-12小时取下，每天1次。
另外还有穴位埋线、穴位注射、按摩、耳穴等方法。
睡前一杯蜂蜜牛奶
国外妇产科专家认为，晚上睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，就可缓解甚至消除痛经之苦。这主要得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。
研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程等都起着重要的作用，因而能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染、减少经期失血量。镁对大脑中枢神经具有镇静作用。可起到调节心理，消除紧张心理，减轻压力之功。
因此，晚上喝一杯加入蜂蜜后的热牛奶，可有效缓解痛经。