《黄帝内经:素问·上古天真论》“（女子）二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”
女性从13、14岁左右月经初潮开始，以后的每个月，这位被我们亲切地称为大姨妈的亲戚都会如期而至，让女性朋友每个月的那几天只能安静地做个小仙女，现代生活节奏较快，饮食和休息很难做到规律，痛经严重时甚至会影响我们正常的工作生活。
虽然西医上对于痛经并没有什么有效的治疗方法，可中医有呀。当出现痛经时，大多数小仙女多采用热水袋敷，喝红糖姜茶等，甚至使出男朋友的绝招，多喝点水。恕我直言，效果甚微，热水并不是万能的呀亲。可中医的艾灸对痛经却是效果超级的好啊。
今天小王医生就告诉仙女们痛经的艾灸调理穴位，一个月摆脱痛经，绝不是说说而已。
肾俞穴
肾俞穴在背部，第二腰椎棘突旁开1.5寸。中医认为“经水出诸肾”，说明月经和肾的生理功能之间有着密切的联系。将两手搓热后上下来回摩擦肾俞穴50~60次，两侧同时或交替进行，可以有效地缓解经期腰痛。
关元穴
关元穴在小腹部，前正中线上，脐中下3寸。关元是隶属于任脉的穴位，任脉位于胸腹部正中，总督一身之阴经（中医认为背为阳，腹为阴），对于女子而言，“任主胞胎”，任脉主女子的子宫与胎孕。中医认为关元穴可调节内分泌，治疗生殖系统疾病。艾灸此穴可培元固本，补益下焦。
地机穴
地机穴属足太阴脾经，在阴陵泉（胫骨内侧髁下方的凹陷中）下3寸。地机穴和脾理血，调燮胞宫。可作为日常保健穴位，找到该穴位周围最敏感处，用拇指指腹由轻到重的按揉，每次按揉3~5分钟，每天进行1~2次。孕妇慎用。
三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际。足部的三条阴经在此处交会，三阴交还被称作妇科主穴，可延缓衰老，推迟更年期，保证女性魅力~艾灸此穴可调补肝、脾、肾三经气血，有消谷化食、调经止痛之功。孕妇慎用。
操作：在上述几个穴位处进行隔姜灸，一般每穴施灸5~7壮，每日灸1次。除月经期外都可艾灸。一般艾灸十次为一疗程。