月经是女性必经之路，从14岁左右月经初潮到49岁左右闭经，这是一个漫长的过程。月经陪伴的女性的时间很长，也会出现各种各样的问题。每月的一次经期有些人还要经历撕心裂肺的疼痛，这就是俗称的痛经。痛经每个女人或多或少都会出现的问题，但是每个女人痛经的类型却不尽相同。一起来看看资深女医师私藏的缓解不同类型的痛经的方法吧。小编看了下，资深女医师推荐的茶饮都简单易做，并且某宝上基本都能找得到，懒得DIY的女性就去某宝看看吧!
气滞血瘀型痛经
特点：经前或经期小腹胀痛，拒按，坐卧不宁，月经量少或经行不畅，经色紫黯，有血块，血块排出后痛减，平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀，舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩。调理原理是：理气活血，化淤止痛。多吃绿叶蔬菜、少油腻，平时可以喝玫瑰花茶，同时保持心情顺畅。
寒凝型痛经
特点：经行小腹冷痛，连及腰骶，喜温喜按，经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清长，舌质淡、苔白润，脉沉细无力。调理原理是：温阳暖宫，调经止痛。生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。姜枣红糖水、姜枣花椒汤、姜桂桃香茶、山楂桂枝红糖水，都是很不错的针对寒凝型痛经的茶饮。
湿热瘀阻型痛经
特点：经前经期小腹灼痛而胀，拒按，或伴腰骶部胀坠疼痛，或平时小腹胀痛，经来加剧，经色黯红，质稠有块，平时低热起伏，带下量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻，脉弦数或滑数。调理原理：清热除湿，祛淤止痛。
气血虚型痛经
特点：月经迟来，经期或经期后出现小腹喜按，月经量少、色淡，或有少量小血块。调理原理：补中益气、益气活血。推荐茶饮：乌豆蛋酒汤、韭汁红糖饮、罗汉玉甘茶、山楂葵子红糖汤。
痛经的原理很多，引起的症状也很多，但是女性朋友也需要知道缓解的方式，才能更好的面对每月的那么几天。希望对大家有帮助。
原生和养公共健康专家建议：
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