女人痛经吃什么？总之不能吃冰棍。
痛经对大多数女性来说，都不是个陌生的话题，它的存在会给我们的生活造成很大影响，然而很多女性，特别是年轻女性对它又缺乏认识，总是以为痛经忍忍就好了。这毫无疑问是种错误的认识。
痛经会导致女性的身体出现气血失调，外在表现即是皮肤干燥、脸色暗沉，更容易出现色斑及痤疮，让女人提前陷入衰老。痛经还容易诱发各种各样的妇科疾病，如果身体有痛经的症状，就要早做治疗。
经期疼痛吃什么好？中药调理痛经很有一套，很多女性通过长期服用中药，都改善了原先的痛经体质。今天就让我们来盘点一下，那些有调经止痛的中药材。
1.当归当归具有当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠、通便之功效，常被用于治疗女性痛经。
食疗方：当归炖鸡汤
材料：老母鸡、当归、枸杞、葱、姜、调料
做法：1.将鸡冲洗干净，放入沙煲，再放入当归、葱结、姜片，注入足量水（喜欢吃肉放开水，喜欢喝汤放冷水），大火烧开，小火煲3个小时；2.夹去葱结和姜片，加入枸杞及适当调料即可。
2、益母草益母草能调经、活血、消肿、利尿，可用于月经不调、闭经、痛经等症。
食疗方：益母草煮鸡蛋
材料：益母草30~60克、延明索20克、鸡蛋2个。
做法：1.将益母草、延明索与鸡蛋同煮；2.鸡蛋熟后去壳再煮片刻；3.除去药渣，吃蛋饮汤。
3、红花红花属于妇科要药，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经。
食疗方：二花粥
材料：粳米克、红花6克、菊花6克、白砂糖10克。
做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.红花、菊花洗净，去杂质；3.把粳米放入锅内，加入约0毫升冷水，置旺火上烧沸；4.再用小火熬煮至八成熟时，加入红花、菊花、白糖搅拌均匀，继续煮至粥熟，即可盛起食用。
中药调养，配合热疗贴，对付痛经更有效哦！
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