超重
疲劳
焦虑恐慌
注意力不集中
关节痛
月经不调／例假量少／颜色暗沉
记忆力衰退
免疫力降低
失眠
经常性真菌感染
肤色暗淡
乳腺结节、增生
头皮屑
掉发
长期脚边沿瘙痒
关节疼痛
嗜睡
免疫力低下
易长斑
黑眼圈严重
脾气暴躁／易怒
抑郁／悲观
工作压力大／常加班／疲劳过度
焦虑症／恐慌
注意力不集中
不爱运动
爱吃糖／甜食／奶茶
爱吃油炸、煎炸食物
爱吃宵夜
个人亚健康症状/发生时间及时长/采用的改善方式小时候就长斑，读高中时就得了十二指肠溃疡，经常痛，年有了第一个孩子没留住，从年生下第一个宝宝，体重就涨了20斤一直降不下来，饭量也大，年二胎又涨了5斤，二胎还早产了一个半月，因为二宝有着这样那样的问题，自医院对他进行康复，手术，自己的心情也很抑郁，一度认为身边的亲人怎么没有一个理解，在乎自己，很是抑郁，对大宝孩子，老公也少了很多的耐心，不爱修饰自己，很是颓废，就是变得很邋遢，懒散，得过且过的状态，完全不是以前的自己。年产后42天B超说有子宫小肌瘤，间断性的有妇科炎症，都是通过中药调理。0年有用过减肥药，但不记得名字了。.目前身高/体重（全身照片/正面照片/侧身照，以便结束后再次拍照核对是否有达到更好的体型）；身高60CM,体重近68KG2.关节痛在哪个部位？已发生多长时间？每次疼痛时用什么方式护理？多长时间得到改善？发生频率高吗？在什么样的情况下容易发生？关节痛主要在双腿，爬楼，蹲久了都很容易酸痛，只是有在吃钙片，发生时间有0来年了。整个后背在每个月例假前后最难受，或者夏天的早晨从空调房里睡醒，全身也是酸痛，没有做什么护理。3.月经不调：每月准时来吗？维持几天结束？颜色是鲜红、暗红、褐色干枯？月经不调：每个月都会提前5-7天到，维持时间前后只有5天，暗红，有血块，量不多，第二天和第三天多一些，其他时间都较少。4.失眠发生多长时间了？是很难入睡吗？是否易醒？隔天起来第一时间是否感觉心情不放松，因为小事情也会容易动怒？从年怀二宝开始就每天晚上最早点睡，最晚有时要凌晨点多睡，因为那时夜里要起来挤母乳，但是一旦入睡就很快睡着，不容易醒，睡着了就爱睡。第二天醒来还是感觉睡不够，会因为小事情动怒。这几年因为二宝的事情，感觉一直精神处在忧虑，紧张的状态，爱发脾气。5.真菌感染发生在哪些部位？症状是？真菌感染：指妇科炎症，在生完两个孩子后的半年内，有做过产后检查，有阴道炎症问题，症状是白带有点黄，会阴会有点痒，吃了药或者塞了药就会好很多。6.乳腺结节增生、发生多长时间了？是否每次生气后乳腺会不舒服？乳腺结节增生：是产生检查，产科医生按了一下乳房，说有可能是结节，也没有特意去检查，因为两个孩子都有母乳喂养。现在是在例假来前后几天，突然被孩子敲到或者按到乳房会感觉到痛感。7.头皮屑问题发生多长时间了？头皮问题：年一胎后持续了有4-5年，刚开始是大块的头皮脱落，都可以看到毛囊孔，年左右就慢慢没有了。年底生完二胎，月子后又开始出现头皮，皮屑问题，头发是油性的，隔天就要洗头。8.长期脚边湿疹发生多长时间了？现在会痒、脱皮吗？（请提供照片留底/活动结束后观察是否有变)9.湿疹问题：年生完二宝，每天为了挤母乳要消毒手部，从那时开始右手的无名指与小指就很痒，抓完就是小颗粒一样的水泡，越抓越多。用地球人的药膏涂完，就会脱皮了，然后消停一段时间。过段时间，又会复发0.补充：还有症状就是身上和脖子长了很多叫扁平疣的东西，我妈妈身上也有，去看医生说是抵抗力下降会这样，很久了，至少也有7-8年活动反馈首先要感谢小肥组织的这项公益项目，让我这喝水都胖的胖子有机会体验一下减肥带来的变化.一瓶椰油见底，来谈谈自己的一些感受：.体重：目前是64.7KG,原来是65.6KG（原来给的近68KG有误)，少了KG.但明显感觉腰上的肉紧实了，肚子也有点下去了。2.例假方面：以前每次月经第一天就会肚子闷痛，而且第一天的颜色发暗，量也不多，但是喝完椰油来的这次月经，第一天居然不疼，而且第一天量就挺多的，尤其头两天，量都挺多，偶尔还有血块，今天第三天就没什么量了。（可能是头两天的量较多的缘故吧）。这次来月经，胸部有点胀，但不会感觉到痛，之前来月经前就会感觉到胀痛。3.睡眠方面：未喝椰油前，夜里晚睡，早上起来就感觉全身很重，喝了椰油的这段时间，夜里还是晚睡，但睡眠质量好很多，睡得很沉，期间几次闹钟都没有闹醒，早上起来身体感觉比较轻松。4.妇科方面：感觉最近白带比较不会象之前那样有味道，会阴处也不会感觉痒。5.湿疹问题：之前的湿疹因为用了一些激素药膏，消下去了，喝油的这段时间，湿疹又出来了，越来越觉得痒，可能是把一些隐藏的病症通过喝油来表现出来，再慢慢得到解决吧。6.头皮问题：之前一直会痒，会有大块头皮脱落，最近感觉到头皮还是会有点油，但是不会痒得难受，头皮脱落问题也有明显的减少。7.皮肤方面：还有一个明显的感觉是感觉皮肤有点白了一些，不会以前那么暗黄（到时拍照对比）8.饮食方面：喝椰油的这段时间，慢慢的减少了对碳水化合物的摄入，甚至不吃了，也感觉很正常，比较多吃肉类与青菜，大口吃肉的减肥好舒服，以前晚上要吃的夜宵也没有那么想念了。9.大便方面：刚开始喝的时候，有出现过两次一天多次拉稀，但拉完就非常舒服，后面基本上就是一天一次的正常条状大便。其实喝完第一瓶，己经在跟着娃喝他的那一瓶，还是可以感觉到明显的不一样，希望自己能够跟着小肥继续坚持喝椰油，做健康的妈妈！概述反馈、不太应该吃的食物：吐司、莲藕、粽子、玉米、馒头、椰蓉面包、各种海鲜2、肠胃：椰油第一天就已经有清肠大排毒了，而且经历全程6次过程。其实这是正常的，并不是腹泻。3、好转反应：晚上喝了椰油有可能睡不着，失眠，起不来。建议改变下喝椰油的时间，比如提早点到8点或者延后点到睡前半小时喝，自己摸索出合适的能入睡的时间点喝。4、湿疹：主要是手指上比较严重，这个是因为你的肠道问题还有之前用激素药（治标不治本，只是暂时把症状压下去了），椰油后会开始进行排毒的反应。5、关节：0多年的关节问题，也是跟肠胃有关。肠漏症，自体免疫性疾病，身体细胞自己攻击自己，所以，解决肠道问题，是关键。（我记得你的小孩也是，大孩子鼻炎，小孩子比较多身体毛病，跟你怀孕时的肠道问题有很大关系的呀！所以希望你能够重视这个问题，改变饮食，配合椰油，让一家人都开始步入正向的循环中。）你的盘点都写得很详细，我就不再做过多的点评分析了，自己的认知和感受很重要，你做到了，并且做得很好。请继续坚持使用，有任何的小疑问可以再咨询我们。特别建议：可能你们靠海，所以我看你的日常饮食比较多的都是海鲜，但是你和孩子都有肠胃问题，而高蛋白质的食物有可能是过敏来源，希望你们可以自己通过减少或者不吃海鲜，来测试一下对身体有没有帮助。添加更多带脂肪的肉类，新鲜的骨头炖汤等等，看看能够帮助改善。特别建议2：不要天天称体重去对比，更多