走过路过，不要错过这个
六、预防耳聋
城里人上下班途中，经常带着耳机，他们一边听歌一边行走，再加上周边环境很噪杂，他们把耳机的声音开得很大。这对耳朵有很大的损害。预防耳聋，可用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
七、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，从而缓解症状。当然，疼痛发作时要注意卧床休息，疼痛缓解期应注意腰部保健，避免着凉、过度劳累，改变不良生活、工作习惯。
八、打针造成的硬结
你有没有过这样的经历：生病打针或是打预防针，针口处竟生成了硬结。虽然不痛，但很不美观。这时，用热毛巾轻轻敷在打针后起硬结的部位，就可以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收，从而使硬结变小。
九、治疗痛经或寒性腹痛
女人痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。寒性痛经相当于体内有寒气，医学认为，是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞。毛巾热敷正好是此症状的“克星”。
十、跌打损伤
在工作之余，人们也是挺喜欢运动锻炼的。在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。但是，刚开始时，运动损伤应激期不能进行热敷，因为这样容易适得其反。
?不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
?不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。
另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。
?不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
?热敷绝非越热越好
热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。
同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
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