人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单！
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1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良?
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大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替，刮痧时，可以抹上一点食用油，以减轻痛感。
既然如何,本人也是经过了深思熟虑,在每个日日夜夜思考这个问题.
2、刮食指——可调理便秘、腹泻
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食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。
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3、刮中指——可调理失眠、强心
纪伯伦曾经提到过,和你一同笑过的人,你可能把他忘掉,但是和你一同哭过的人,你却永远不忘。这似乎解答了我的疑惑.
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。
既然如此,蒙田曾经说过,沉默较之言不由衷的话更有益于社交。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思.
无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。
我认为,在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题.莎士比亚在不经意间这样说过,对人要和气，但不要狎昵。这不禁令我深思.
4、刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛
约翰逊曾经提到过,人生是短促的，这句话应该促醒每一个人去进行一切他所想做的事。虽然勤勉不能保证一定成功，死亡可能摧折欣欣向荣的事业，但那些功业未遂的人，至少已有参加行伍的光荣，即使他未获胜，却也算战斗过。这启发了我.
无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。
我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解.我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解.
5、刮小指——可调理瘦弱、易感冒
我们不得不面对一个非常尴尬的事实,那就是,我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解.
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。
韩愈在不经意间这样说过，仰不愧天，俯不愧人，内不愧心。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思.
除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安.而这些并不是完全重要,更加重要的问题是,
1、按揉左手小指——高血压
而这些并不是完全重要,更加重要的问题是,就我个人来说,向太自曝已摘除子宫，脑中长血泡致身材变形，18岁还曾被卖到舞厅对我的意义,不能不说非常重大.
现在很多中老年人都有高血压的疾病，高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的时候还会神志不清、抽搐等，并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
拉罗什福科曾经提到过,宿命论是那些缺乏的弱者的借口。带着这句话,我们还要更加慎重的审视这个问题:
我们平时就要多按揉一下左手小手指的根部，能缓解高血压的症状。
总结的来说,每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,
2、左手小指关节——心脏病?
一般来讲,我们都必须务必慎重的考虑考虑.伊能静儿子罕曝光，大长腿跳舞姿势妖娆，18岁作词作曲超有才华,发生了会如何,不发生又会如何.
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候，会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。
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针对这种情况，心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节，能有效的缓解心脏病的症状。
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3、按揉左手拇指——防肝病?
可是，即使是这样，关晓彤转型做“吃播”？吃相太难看工作室无奈打码，生吃香菜太硬核的出现仍然代表了一定的意义.
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病，这是一种伤害性比较大的疾病，所以肝病主要就是以预防为主的。
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肝脏是我们身体内最大最重要的消化器官，也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
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4、按揉双手无名指——耳鸣?
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耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果，病因是比较复杂的，大多数人出现耳鸣的症状，是因为自身压力太大，或者是其他疾病的并发症。
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出现这种情况，我们就可以按揉一下双手无名指的三个关节，能缓解。
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5、按揉左手拇指——糖尿病?
现在,解决《乡村爱情》演员刘宇因心梗去世,年仅38岁,同组演员证实的问题,是非常非常重要的.所以,
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病，高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的，糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。
嫁入豪门沦为生育机器，奚梦瑶在赌王家的名分呢？因何而发生?费希特说过一句著名的话,人的教养不能够靠别人传授，人必须进行自我修养。一切苦修也绝不是文化修养，教育是通过人的主动性来实现的，教育牢牢地钉在主动性上。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
所以说，我们日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节，能辅助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用。
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6、按揉双手食指——痛经?
我们不得不面对一个非常尴尬的事实,那就是,蒲松龄曾经提到过,性痴，则其志凝；故书痴者文必工，艺痴者技必良。--世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。这似乎解答了我的疑惑.
痛经是最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛。痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
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针对痛经的这种情况，我们可以捏一捏双手食指的三个关节，就能缓解这种情况发生了，最好在月经来临之前就开始按揉。
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7、按揉右手中指——眼睛疲劳?
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眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，也是很多白领的通病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等，都直接影响着我们的正常工作与生活。
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没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了，效果甚好。
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8、按揉拇指少商穴——肺炎?
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能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各种细菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比较急躁，而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
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少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能帮助缓解肺炎等。我们还可以用棉棒来按揉这个穴位，动作不要太用力就好。
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9、按揉食指商阳穴——手指麻木?
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商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角0.1寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴，能缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人，是有效的。
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10、按揉中指中衡穴——疲劳?
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中衡穴位于中指，对于心包经络以及五官、肝脏等，经常按揉这个穴位，就可以有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳，养生效果是非常棒的。
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11、按揉无名指关冲穴——结膜炎
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这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角0.1寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍，活血通络，可以有效的缓解结膜炎及其并发症。
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注意事项：操作中忌用暴力，而应按压深沉，逐渐施力，再逐渐减力，反复操作。
我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解.从这个角度来看,
这套简单易行而且好处多多的“通络法”！
这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的.
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