现如今北京、上海、山西、安徽、浙江、湖北、江苏等十余个省，都在地方性规定中明确了女性劳动者的这一权益。但是，对于痛经的女性而言，她们宁愿不放假，也不想要痛经啊！
痛经的级别
90%的女性都有过被痛经折磨的经历，每个月的那几天都会疼痛难忍、坐立不安，甚至会疼的直不起腰。这是因为每个人痛经的程度不同：
1、轻度痛经：轻度痛经表现为经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。
美国弗缇建议：轻度疼痛可通过心理、饮食进行调节，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，可达到缓解疼痛的功效。
2、中度痛经：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。中度痛经就开始难以忍受了，伴随的可能还有精神萎靡的情况。
美国弗缇建议：此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的产品对身体进行调理。
3、重度痛经：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息。
美国弗缇建议：如果年龄较小，重度痛经不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。如果是25岁以上的女性，重度痛经有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。
痛经的原因
出现痛经和年龄有一定的关系，不同年龄段的女性出现痛经症状，其原因大不相同。
20岁之前：出现痛经症状，一般无需特殊治疗。主要是因为处女膜无开口，一定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经。
30岁之前：通常是原发性，可以通过调理和饮食保健缓解疼痛。但如经期疼痛异常难忍，医院就诊治疗，可能是子宫内膜异位症引发的。
40岁之前：如时常出现痛经症状，大多是继发性的，可能与以前的流产史、生育史、上宫内节育器等经历有关。且随着年龄的逐渐增长，患某种器质性疾病的几率也在逐渐增加，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等。
50岁之前：即将进入更年期，如出现痛经症状，大多是继发性的。可能由于子宫某种病变导致，医院就诊检查，特别要排查肿瘤疾病，并积极配合临床治疗。
如何缓解痛经？
很多家长会告诉女孩子，痛经忍一忍，结婚以后就好了，这种观念是错误的。如果你也在遭受痛经的折磨，不妨试试下面的办法。
01
经期避免咖啡因
女性经期应避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
02
热敷
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。可以多喝热水，在腹部放置热敷垫或暖宝宝。
03
运动
女性在经期适度运动，可以改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血症状；同时，腹肌与盆底肌的收缩与放松活动，会对子宫起柔和的按摩作用，有助于经血排出。
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