讲真，在痛经面前
每个女孩都是上辈子头先着地上折翼天使
尤其是
酷暑+大姨妈
的确是一番很值得想象的沉寂呢……
前段时间在网上流传着一个说法
关于女孩的五个痛经等级
快来看看
你的痛经属于哪一级？
本文综合自人民健康网等
痛经是哪儿出了问题？
痛经不是病，痛起来真要命。很多人可能一辈子也理解不了痛经的疼痛。
痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者影响生活质量。临床上把痛经分两类：原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经
原发性痛经指体内前列腺素类因子分泌过多引起的，这类痛经最为普遍。来月经时，子宫内膜组织分泌前列腺素类因子增多，导致子宫痉挛收缩，产生腹部绞痛。前列腺素也可以经过血液分布到胃肠道、泌尿道、血管壁，引起恶心、呕吐、头痛等伴发症状。也有部分女性的原发痛经是因为经血不能顺畅地流出体外而出现疼痛，如宫颈管狭窄、子宫后倾等。
继发性痛经
继发性痛经是指真正存在着盆腔的器质性病变。主要指由子宫内膜异位症和子宫腺肌症引起的痛经。这类痛经的病因与原发性痛经不完全一样，对身体的伤害也远远大过原发性痛经。
缓解姨妈痛科学防护是王道~
女性在经期一定要注意保暖。大部分的痛经症状是由于寒冷引起的，尤其现在很多女孩子追求苗条身材，如极端减肥、大冷天穿丝袜、露肚脐、露脚踝等，都是导致不同程度痛经的原因。
寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
因此，在经期时就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。夏天，在空调房最好穿多一件外套，以免着凉。
01
多喝热水喝热水能缓解痛经带来的不适。
中医认为，温则通，通则不痛。多喝热水能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。喝热水时可加一些生姜和红糖，有驱寒、调理气血的作用，是女性养生保健的良品。
02
穴位按摩缓解经期不适
来大姨妈来时，可适当按压三阴交、太冲穴这两个有利于活血行气的穴位。三阴交位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置；太冲穴则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。
03
三八妇乐女儿贴缓解经期不适
三八妇乐女儿贴是由吴茱萸，肉桂，小茴香，当归，细辛，丁香，苦参，黄柏，乳香，没药，香附，冰片等制成的温宫暖肾、加强气血运行的经期护理产品。
其实痛经这个问题呢
还是要依靠科学的方式来解决
经前一周保持好心情
正常作息不要过度劳累
希望看完小婧今天的推荐
会get到诀窍慢慢好起来
希望被痛经折磨的女性朋友
都能早日逃离“它”的魔爪
小婧扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏