每个月都有那么几天
疼到生无可怜
好多姑娘姨妈时痛到卧床不起
“我痛得滚到床快塌了，有种想割掉子宫的冲动”
“每次来大姨妈，都感觉腰快断了，真想锤几下！”
这个应该是所有痛经姑娘的日常~
今天我们就来说一下痛经的问题
通常情况下，痛经可以根据原因分为两种：
原发性痛经
继发性痛经
『原发性痛经』通常是由前列腺素类化学物质升高引发的，这种痛没有引发器质性病变，只是单纯的痛。通常多发于年轻女性，祝好的解决方式是暖姐疼痛。
『继发性痛经』是由其他妇科疾病所引起的一种症状，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。治疗这种痛经的方案主要是针对其原发病的，治疗了原发病，痛经自然就没有了。
所以，今天我们主要说的“缓解痛经”一般是针对“原发性痛经”的。如果是“继发性痛经”，必须先治疗原发病。
接下来就给大家支支招，希望可以帮大家减轻疼痛~
1
初级痛经
“第一天小腹酸痛，优点类似于剧烈运动之后肌肉的酸疼，痛感持续半天至一天”
方法：多喝热水或者红糖水
喝热水能够促进血液循环，加速经血排除，缓解子宫收缩。配合生姜、红糖效果更棒哦~
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红糖姜茶
经期生气容易导致经血逆滞，会加速痛经。红糖水暖身活血，可以减少疼痛感。
这个牌子的红糖姜茶好多妹子都给我推荐过，据说还能改善手脚冰凉，效果超赞。
2
中级痛经
“一般情况前一两天小腹会有一些酸胀，如果受凉或者冷的吃多了，会痛得比较厉害。曾经痛到吐过！”
方法：多多热敷哦
热敷可以快速温暖子宫，加速血液流通、排除淤血，从而缓解痛经。
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艾灸贴
艾草有调经止血的功效。一定程度上可以缓解痛经。平时贴在肚脐下两指处，可温暖关元穴和气海穴，温暖子宫哦。妹子们平时也可以做普通的艾灸，不过一定要注意避开经期哦~
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暖宫带
偷懒小仙女的福音，可以代替热水袋！远红外发热，高中低三挡满足不同妹子对暖痛经的需求！重要的是“无副作用”！！
3
中高级痛经
“对于痛经严重的人来说，生孩子是可以忍受的！忍一忍孩子就出来了，但是大姨妈却是月月来找你催命的，想想就觉得人生好无力！”
方法：通过食疗更好哦~
阿胶是不错的选择，阿胶有补血补气、调经止痛之效
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东阿阿胶
东阿阿胶从汉唐到明清一直都是皇家贡品。有“补血圣药”之称。
补气血的同时也调经止血，补血也凝血，记得要在经期结束以后再吃阿胶补血哦~日常多吃些鸡鱼肉等高蛋白食物。
4
高级痛经
每次例假的头天，都是受难日，而且随着年纪大了，痛的越来越严重，还会上吐下泻。
方法：服用止痛药吧~
痛经的罪魁祸首是“前列腺素”，止痛药可以抑制它的合成。
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止痛片
常见的止痛药包括布洛芬、阿司匹林等，医院或者药店获得非处方药。
注意事项：
1、痛经吃布洛芬之前，请确保你没有同时在吃其他含有布洛芬或类似成分的药物，避免过量摄入；
2、布洛芬缓释剂不要掰开吃；
3、如果是用来止痛，连续服用不要超过五天；
4、有消化道溃疡，吐酸，胃病的妹子慎用。
有人会想问：吗啡啊之类的不是也是止痛药吗，效果还好，为啥不推荐？
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短效避孕药
看清楚！是“短效”“短效”“短效”！！短效避孕药指的是妈富隆、优思明一类的药，而不是“毓婷”这样的“紧急避孕药”！
其实在国外，很多痛经女性是服用短效口服避孕药来治疗痛经的。对于同时有避孕要求的女性可谓是一举两得。但是，因为短效口服避孕药的成分是雌孕激素，而国内很多人一听到“激素”就恨不得退避三舍，再加上没有性生活，就更加抵触吃避孕药。
不过呢，短效口服避孕药短时间内应用还是非常安全的，比如半年，而且有可能停药之后痛经也会缓解很多。
广为流传的“原发性痛经”的各种流言
1、结了婚以后，痛经就好了：想靠领个证就让前列腺素类化学物质发生变化？民政局还没这么大能耐。
2、生了孩子后，痛经就好了：这是因人而异的。有的人生完孩子以后痛经确实缓解了，还有的人生完孩子之后痛经加重了，还有的人······生之前不痛经生完就有了。用这种理由劝姑娘生孩子实在是······你家有皇位要继承啊？
3、痛经不能吃冷饮：目前并无研究显示吃冰淇淋、喝冷饮或者接触冷水会加重痛经的症状。你喜欢吃，要吃了没事就吃呗，别人管不着；但是入股你是那种一想到冰淇淋就开始痛的妹子，就不要逼自己了！
4、长期痛经会导致不孕不育：“原发性痛经”一般不会影响征程的排卵和怀孕，所以不背这个锅；但是“继发性痛经”就不一定了，如果痛经特别严重，医院排除其他可能性。
竹野家生姜暖宫贴
宫寒、怕冷的小仙女可以试下这款暖宫贴，添加生姜精油，发热时间长达八小时。
姜糖压片
姜之所以可以缓解痛经，是因为它含有姜辣素，姜辣素可以加速血液流通、排除淤血、缓解痛经。
姜糖压片姜辣素含量最高，可以直接吞服比冲泡和熬煮更方便。
艾叶精油泡脚片
泡脚的热水一定要没过脚踝哦，艾叶精油泡脚片可以加速血液循坏、改善睡眠，还可以补肾气，肾气足了，头发也会好哦！
另外，妹子们泡脚一定要把水控制在45度左右哦~
最后的最后
希望各位妹子们
告别痛经，月月轻松
LS教你变美
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