（文章转载自：妈妈儿推学堂）
痛经和肝、脾、肾的关系很密切，要梳理肝、脾、肾经。可以用地机穴、三阴交、阴包穴、太冲穴、水泉穴等五个穴位对付痛经。
1脾经上的易堵穴位地机穴、三阴交
探查脾经，我们用小指的掌指关节。脾经很长，我们主要找小腿这一段。
1两个痛点之一，地机穴2两个痛点之一，三阴交大家可以坐在沙发上，翘一个二郎腿，摸一下小腿，有一根骨头很粗大，骨头的内侧就是脾经循行线路，外侧是胃经。
从膝关节到踝关节这一段，用自己的小指掌指关节敲击，注意不要敲到骨头上，是在骨头缝上行进。
手法仍然是：发力力矩要短，3厘米左右；力的角度是垂直的，速度不用很快。从膝关节胫骨内侧缘依次敲击到踝关节。多数朋友是在膝关节下方四指宽处，内踝间上面四指宽处有两个痛点。疼痛的感觉，一种是有点发酸，一种是特别疼痛。
说明气堵在这两个点，过不去。这个气被你导引起来之后，它拼命地撞击这个堵塞点。酸的朋友说明气血相对弱一些，它撞击得软绵绵的，这种情况下不妨再服用一些补益气血的药物。
找到两个穴位后，轻轻地用掌根按揉。我个人喜欢敲揉结合——在一个点上敲三下，然后揉一下；敲三下，揉三下。大家切记，力量不要很大。使劲敲没必要，对待身体要温柔。
脾经按揉一会儿，小腿会有一种暖暖的感觉，这是气血流转起来的表现。
2肝经上的易堵穴位阴包穴、太冲穴
用我们大拇指的指间关节，把大拇指立起来。采用坐正、坐直，双脚平放地上的姿势。
1阴包穴取穴肝经很长，从大脚趾一直走到头部，我们找大腿内侧上的肝经穴位。
注意不是大腿上面也不是大腿下面，是大腿内侧。在内侧正中线上画一条线，一分为二，用右手大拇指指间关节，顺着这条线从上到下轻敲探查。注意动作要领同上。
从大腿上方依次敲击到膝关节，在膝关节上方大概五指宽的地方有一个强烈的痛点，它就是肝经上很著名的一个穴位——阴包穴。
找到之后轻轻按揉，因为这个地方往往非常疼。阴包穴还有个特点，它不仅疼，还带着一种很紧绷的感觉，特别硬。说明肝是很紧张的。
阴包穴几乎没有人不疼的，和我们今天所处的大时代背景有关系，我们一直追求更高、更快、更强。肝最喜舒达，一张一驰，可是我们张得太厉害，收不回来了，所以会有疼和硬的感觉。
2太冲穴取穴肝经另外一个很有名的穴位，叫太冲穴。太冲穴特别好找，在大脚趾和二脚趾延长线的交汇处，在脚面的最高点，可以用食指定揉。
曾有朋友说：我没有感觉啊！
大家别忘了，上面阴包穴疼得很厉害，为什么太冲穴没有反应呢？是因为气堵在上面了。所以记住我们疏通肝经的秩序是先按揉、敲揉阴包穴，待阴包穴痛感下降后，再点揉双侧的太冲穴。直到太冲穴也不疼了，说明肝经的下肢部分基本畅通了。
3肾经上的易堵穴位水泉穴
1水泉穴取穴肾经的易堵塞穴位是水泉穴。看上图，找到水泉穴后，把拇指放到水泉穴上按揉，注意固定著，不要蹭来蹭去，要用拧螺丝的力，一圈一圈逐渐加力。水泉穴多数人都会是刺痛的感觉，好在它虽然按揉起来疼得厉害，但是通畅起来的速度也是很快。
上面讲的五个穴位，有痛经史的朋友或者正在痛经的朋友，不妨依次探查，按揉敲揉每个痛点3到5分钟，每个穴位交替进行，往往一个穴位做第二遍的时候，痛感已经下降，你只是引导一下，气的周流是身体自己完成的。
没有痛经问题或者男士，对这几个肝、脾、肾常见堵点，也应该做出计划，每天两次，每次3到5分钟，持续按揉，大概一个礼拜左右这些痛感就消失了，意味着这个气血在这些经络上比较畅通了。
延伸阅读：
生完孩子，大姨妈就不痛了？(文章转载自：服务医者改善医疗医学界，作者：陈晓琳，来源：医学界妇产科频道）一到经期，肚子里大概装了滚筒洗衣机！
身为一名女性，每个月总有那么几天“大姨妈”拜访的日子，下腹坠胀感，坐立不安，更有甚者，每次来姨妈在床上痛的打滚的时候，什么红糖水，按摩，热敷，止痛药等都救不了你。
这个时候你可能会听到：
不得不说，有些人生完孩子之后确实不痛了；有些人生完孩子依然痛的死去活来。
靠生孩子治痛经？“大姨妈”说：“呵呵，你太天真了！”
那么痛经究竟是什么病呢？生孩子又是否是治疗痛经的良方妙药呢？且随我来看一看痛经的来龙去脉！
01
痛经究竟是啥病？
痛经是最常见的妇科疾病之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。
■有一种痛经叫原发性痛经原发性痛经是指盆腔无器质性病变的痛经，占痛经90％以上，仅存在于有排卵周期，通常在月经初潮后6~12个月，绝大多数在初潮后2年内，排卵周期建立后发病。
目前原发性痛经的病因尚不明确，现代医学普遍认为其与体内前列腺素、血管加压素、雌激素、催产素、钙离子等因子水平的改变有关。
另外，如果年轻女性排卵功能尚未稳定，宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，某些子宫发育异常或者患者月经血和剥脱的内膜碎片外流时受阻，也会产生不通则痛的痛经情况。
那么在这种情况下，分娩确实能够明显降低痛经的程度！
这是因为妊娠时，子宫随着胎儿的增长不断增大，同时宫颈管变软，为胎儿出生创造条件。分娩时，胎儿通过子宫颈管，起到了扩张狭窄子宫颈管的作用，同时在一定程度上改善了子宫的过度倾曲等位置异常情况。分娩后，宫颈口变得松弛，子宫位置得到了部分矫正，经血流出的通路变得顺畅，使经血和剥脱的子宫内膜更易排出，所以痛经就会缓解，甚至消失。
请注意！预防针我还得给你们打好……有“本来痛，生了不痛”的……那就可能有“本来不痛，生了才痛的”……
因为不管是顺产还是剖腹产都有可能造成宫颈或宫腔粘连，进而导致经血不畅，引起继发性痛经，就造成了有的人“本来不痛，生完后居然痛经了”。
■还有一种痛经叫继发性痛经继发性痛经是盆腔器质性疾病引起的痛经，常见病因有：子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、宫颈狭窄、卵巢囊肿以及盆腔炎性疾病。其中以子宫内膜异位症所致痛经最为常见。
子宫内膜异位症，顾名思义就是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。典型的症状为继发性痛经，进行性加重。疼痛常表现为“充血性疼痛”，可伴盆腔沉重感、背痛，常于晚黄体期逐渐加重，月经来潮达高峰。并伴有其他妇科症状，如：性交疼痛、接触性出血、不规则阴道出血以及异常白带等。
子宫内膜异位症会降低生育力，其原因复杂，卵泡生成受损、卵子质量不佳、排卵障碍、输卵管粘连、拾卵及配子运输不利、子宫内膜容受性差或着床问题和黄体功能不足，几乎是“全方位”对受孕的干扰。
其中有一种特殊类型叫深部浸润型子宫内膜异位症（DIE），指的是子宫内膜异位病灶浸润到腹膜下深度大于等于5mm。DIE病灶多位于后盆腔，常累及肠道，膀胱，输尿管等重要脏器，疼痛和不孕是其主要症状。
02
到底怎么治痛经呢？
■原发性痛经的治疗一般治疗：安抚心理，腹部热敷、加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒等等。
药物治疗：目前西医临床治疗药物主要以非甾体抗炎药为主，短效口服避孕药、前列腺素合成酶抑制剂等药物也可以用来缓解症状（建议在医生的指导下用药）。
■继发性痛经的治疗这一类痛经，治疗上肯定要针对其原发病来进行治疗。治疗了原发病，痛经自然就没有，生育力也有所升高，而不是靠生孩子来治疗痛经。
对于痛经这回事，医院检查清楚。虽然生育确实有可能缓解原发性痛经，但并不能治愈所有的痛经。更何况，继发性痛经还可能导致不孕，别耽误了自己的治疗。
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