中医认为，痛经是气血不顺导致的，不通则痛，因此，治疗痛经首先就是要让气血顺畅，让经血顺利排出才能让疼痛缓解或消失。
常见的缓解痛经的方法有喝红糖水、喝开水、按摩、热水袋敷肚子、喝玫瑰花茶等，这些方法也只能稍微缓解，而且并不是对每个人都有效，最好的方法是从根本上治疗和调养，找出痛经的原因，进行中药治疗，才能治本。
中药中益母草、当归、艾叶、桂枝、黄芪、川芎等都能活血止痛，因此中医治疗痛经可以在日常生活中多吃补血活血的食疗药膳，下面介绍两道简单易做的痛经调养药膳，希望对痛经的女性有所帮助。
痛经食疗方
韭菜炒羊肝
配方：韭菜克，羊肝克。
制法：将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内爆炒，加入食盐等调味料。
功效：温补肝肾。
用法：佐餐食用，每日一次，连食一周，为一个疗程，经行前5日开始食用。
黄芪乌鸡
配方：黄芪克，乌骨鸡1只。
制法：黄芪切段放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加适量水，煮沸后改用文火，待鸡熟烂后加入调味料。
功效：益气养血，调经。
用法：以上为5日量，月经前3日食用。
姜枣花椒汤
配方：干姜、大枣各30克，花椒9克。
制法：干姜切片，大枣去核，加水适量煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。
功效：每日一剂，分2次温服，5日为一个疗程，经行前3日服用。
红糖姜汤
配方：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。
制法：将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。
功效：温经养血活血。
用法：代茶频饮。
月季花茶
配方：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。
制法：泡茶。
功效：行气、活血、润肤功效，适用于月经不调，痛经等症。
用法：每日服用一杯。
山楂红枣汤
配方：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量。
制法：大枣洗净去核，从中间切开，山楂洗净去核，切块，放入锅中，加入毫升的水，放入生姜，中火煮沸该小火煮10分钟，放入红糖搅拌即可。
功效：补血活血。
用法：早晚各一次，经前3～5天开始服用，直至经后3天停止服用，此为1个疗程。
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