每个女生每个月都会有几天是噩梦，大姨妈让我们痛不欲生，生不如死，作为一只每个月都会流血的生物，所以我们每个女生都是打不死的小强！但是你对大姨妈有多少了解呢？你又轻信了多少关于大姨妈的谣言呢？
让我们一起来说说，月经的那些事吧~
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误区1：月经期身体是在排毒
这个其实是错误的，这个谣言我竟然相信了很久，不知道从哪里开始就一直听到月经期是身体排毒，排的都是污血这个说法。
后来才得知，在妇科专家的眼里，月经是没有排毒这个功能的。
月经里面除了血液还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞。
血液是子宫内膜脱落后，小血管断裂出血，和我们全身血管里流淌着的正常血液一样。里面没有鹤顶红，也没有十香软筋散。
不管量多量少，鲜红或暗红，有没有血块，它都只是血而已。如果说流血能排毒，医院抽两管血就可以延年益寿了吗？医院并不承认。
子宫内膜碎片就是脱落的子宫内膜。子宫内膜可是孕育胎儿的温床，当然也不会有什么毒素，不然我们每个人出生前岂不都躺在毒床上了。
炎性细胞听起来有点吓人，但只是名字这么叫罢了。其实就是在我们血液、组织中都大量存在白细胞、淋巴细胞等，并不是“发炎的细胞”。
宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞则是在经血流出过程中从河道里带走的一点泥沙而已。月经期间，宫颈口会微微打开，经血从宫颈口进入阴道，再排出体外。
这些都可看出，月经未曾排出一丁点儿毒素，也并不会残留。
误区2：月经期干吃不胖
都！是！假！的！
我很纳闷了，身边有一些平时对饮食很苛刻，很少吃甜食的女生，一来大姨妈就放开了吃，各种甜食、巧克力敞开来吃。问她们为什么，她们都说：“放心、国外有研究说，来大姨妈的新陈代谢比平时快30%，吃不胖的。”
造成这种错觉，是因为和前两天相比，体重看起来是没变化，但孰不知月经前期体重就增加，大姨妈走后，不该是保持增加后的体重不变，而应降回增加前的水平。
想想自己月经来的前几天，是不是经常有预感过几天就要来了。肚子涨涨的，人也感觉比平时水肿。
那是因为这段时期，孕激素水平在升高，有大量水分在体内储留，同时内膜也在增厚，体重自然就增加。
而月经来的时候，代谢加快，这些水分和一些代谢产物都排出体外，加上内膜脱落及出血，体重就下来了。
特别提醒一下爱美的你，如果这段时期放纵自己敞开吃，这些热量同样会转化为脂肪储存起来。但适当吃些巧克力、甜点是没问题的。
痛经的妹子得注意了，经期要避免喝可乐、雪碧等冷饮，辣的、刺激性食物都可能会加重痛经。反之，热的（比如热饮、热敷、暖宝宝）都可以舒张血管，能一定程度起到缓解作用。
误区3：痛经不能吃止痛药
痛经其实是可以吃止痛药的，痛时来一粒，不痛就不吃。月经开始第1天用止痛药效果最佳，持续2～3天后缓解。
90%的痛经是原发性痛经，绝大部分女生的痛经都是这种情况，和病变无关，只是痛。它主要与子宫内膜前列腺素含量的升高有关，有些常用的止痛药物可以抑制前列腺素，使得其含量降低，让子宫内膜平滑肌不再产生强烈的收缩。
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