十女九寒的年代不保护好自己，剩下的就只有各种『痛』痛经是女人的共同噩梦，而女性作为世界上最伟大的人群，解决痛经问题首当其冲是重中之重。
痛经是女性最常见的一个病症，在来例假前一两天会出现全身无力，面色苍白，肚子绞痛等等,症状轻一点的喝点热水，喝点红糖水，捂一下热毛巾就能够缓解，但是这些都是治标不治本。
其实女性的这些妇科问题都是因为身体寒寒导致的,现在女性，很多喜欢为了爱美，喜欢穿露脐装，露背装，喜欢喝冷饮等等，我们女性天生体质就偏寒，如果后天一个不小心的注意，就很容易导宫寒,宫寒那么最明显的一个症状就是痛经,
痛经还会容易伴随着，有血块，经期时间短，月经量少等等，时间长了慢慢的，就容易形成子宫肌瘤呀囊肿等等,宫寒女性时间长结婚以后怀孕也比别人成功率低很多。
那么体寒我们要怎么解决呢？是不是要给身体加温？温度提高了它才会流的通畅,这个给大家举个例子你就明白了
夏天河水的流速快还是冬天的，是不是夏天河水流速快，夏天因为温度高所以河水流速快，冬天因为天气冷，温度低甚至可能还会结冰，所以它流速就慢，夏天温度高，河水流速快，是不是可以把水里面的垃圾毒素给代谢下去，给冲到下游去，
冬天如果温度较低甚至结冰了，那么河水里的杂草，垃圾淤泥是不是会沉淀，无法代谢到无法冲到下游去，对不，这也是为什么宫寒的人来月经会有血块，时间长了容易有子宫肌瘤和囊肿的原因。
那么要怎么给身体加温呢？除了饮食上忌生冷食物以外，月经期间注意保暖,适量的运动多晒太阳,泡脚等，除此之外，我们可以用艾灸来调理。
艾草是纯阳之物，它是上天赐予给我们女人最好的礼物，如果说你有痛经，宫寒月经不调等问题，那么就一定要来试试艾灸，它一定不会让你失望的
艾灸最基本的就是通经活络，活血化瘀，祛寒除湿，提高人的身体的抵抗力和免疫力,你的身体的温度提高了抵抗力免疫力好了自然就不会有这些问题了
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