提起“痛经”，啊！那真是一种无法用语言表达的痛。广大男性同胞无法感同身受？看看图片就知道了……
知道有多痛了不？
女生继续往下看，男生自觉转给她。
什么是痛经？凡在经期前后或在行经期间发生腹痛或其他不适，以致影响生活和工作者称为痛经。常见血中有凝结块，不均匀。中医认为，本病多因寒湿凝滞、气滞血瘀、气血亏损而成，久病不治或可出现子宫肌瘤增生等病变。
食疗搞定痛经很多女生在痛经的时候会选择喝上一杯红糖水，热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。
推荐3款食疗方快速缓解痛经
1、姜枣花椒汤
材料：生姜25克，大枣30克，花椒克。
做法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。
功效：此款汤具有温中止痛的功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤的作用。
2、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：此款汤具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。
3、山楂葵子红糖汤
材料：山楂，葵花子仁各50克，红糖克。
做法：以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
功效：此款汤具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚导致的痛经症，还有很好的美容效果哦。
注意：此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，淤血严重的话在月经第一天也可以服用，不过不宜过量，以防月经量过多。
红糖虽好，但红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
但这只是救急啊……总不能每次痛了再喝，得彻底解决！所以一招怎么够，下面奉上绝招，自取不谢。以后再也不要只知道喝红糖水了……
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇