穴名解析
上髎穴：属足太阳膀胱经。上，指本穴相对于次髎、中髎、下髎三穴而言为上也。髎，孔隙也。上髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名上髎。穴位位置
《针灸大成》
第一空腰髁下一寸，夹脊陷中。足太阳、少阳之络。
《中国针灸学》在骶部，髂后上棘与后正中线之间，适对第一骶后孔中。取穴方法
俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴。尾骨上方之小圆骨即骶角，两骶角之间为骶管裂孔。然后把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔，示、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即上、次、中、下髎。主治疾病
《针灸大成》
主大小便不利，呕逆，膝冷痛，鼻衄，寒热疟，阴挺出，妇人白沥，绝嗣。穴位配伍
1.上髎穴配三阴交穴、中极穴、治小便不利；2.上髎穴配气海、血海，有调经止带的作用，主治月经不调，带下；3.上髎配中极、关元、关元俞、三阴交，治遗精、早泄。穴位养生
按摩者双手重叠加以按压，或自己以拇指在前、四指在后的姿势，两手抵住腰部，以中指用力按压穴位，如果不确定穴位的正确位置，可以对整个腰部的平坦部分都加以按摩。经常按摩能补益下焦，清利湿热。上髎具有调经活血、壮腰补肾的功效，对于痛经、闭经、白带、子宫脱垂、小便困难、阳痿、遗精、阴部癌痒等症有不错的缓解作用，也可用于膝盖冷虚疼痛、鼻衄、痉挛、腹部胀痛、腿部浮胂等症状的改善。治疗范围
现代多用于治疗：睾丸炎、卵巢炎、子宫内膜炎、盆腔炎、腰神经痛、下肢瘫痪等。往期精彩回顾上脘中脘下脘
气海关元三阴交
足三里心俞肝俞
脾俞胃俞肾俞
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