有很多人说：“大姨妈”就是一个幸福女人的象征，可是又有多少人知这“幸福”背后承受的是多少的痛苦呢？相信有很多女性在生理期都会痛经，都会承受那阵痛的折磨，今天就让我带你们了解痛经的原因及缓解办法。
痛经原因
（1）子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。
（2）子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
（3）子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
（4）精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。
（5）遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
（6）内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
（7）妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。
怎样调理痛经
1、姜枣红糖水
红枣和红糖水本身就有缓解月经疼痛的功效，而用姜丝和红枣红糖水一起煮的话，不仅有温经散寒的功效，还可以从根本上解决痛经的问题。但是姜枣红糖水不宜晚上食用，俗话说：“晚上吃姜，胜吃砒霜。”所以说，尽量不要晚上喝。
所需食材：干姜30克、大枣30克、红糖30克
制作方法：将干姜和大枣清洗干净，然后把干姜切成姜末，给大枣去掉枣胡。然后把干姜和大枣以及红糖加入适量的清水，一起煮，煮到沸腾即可出锅食用。
2、益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量
先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
3、巧用鸡蛋治痛经
痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用；益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。
具体做法是：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
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