还让心情变好…
还有一种对立的说法，女生经期吃甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。
芝麻姐告诉你，
这都是骗！人！的！痛经是怎么回事？经痛是指女性月经来潮时的疼痛，
分为两种：
原发性经痛和续发性经痛。
续发性经痛是有病理基础的，而原发性经痛并非疾病，而是由于期间分泌的前列腺素过多，引起子宫过强收缩和血管挛缩而导致的。甜食可加剧痛经？一个土耳其的大学生中的
痛经情况调查确实显示，
那些爱吃甜食的女生痛经发生率约为较少吃甜食的女生的1.8倍这具体是什么原因呢？
1维生素和矿物质可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈，对于缓解痛经有一定的效果。甜食含有大量的糖分，会影响维生素和矿物质的吸收。2碳水化合物的摄取，
会提高血清素的含量血清素会促进前列腺素PGE2的合成，这个可是造成痛经的真正祸首。
因此，
芝麻姐提醒经期中的妹子们应当减少对糖分的摄入哦！神奇的巧克力有别于其他甜食，
巧克力因为含有可可碱，对痛经的影响较为特殊哦痛经的一个重要原因，就是子宫供血不足，从而导致供氧不足，加剧子宫收缩而使痛经加剧。可可碱可以起到血管扩张的作用，从而缓解这种原因造成的经痛。可可碱还具有利尿的功能。经痛带来的不适当中，
有一条就是身体水肿，
可可碱帮助身体排水缓解不适。可可碱还可以使身体内一种叫做
环磷酸腺苷（cAMP）的物质增多，
它有使平滑肌放松的作用，从而缓解痛经。可可碱可真是个好东西。
不过芝麻姐提醒大家，这是一种可以让神经兴奋的生物碱，巧克力虽好，可别吃到神经兴奋睡不着！赞赏