导语：痛经被女性普遍视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，调整饮食并配合药物，痛经将不再那么令人痛不欲生。
痛经指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状。痛经分两种，一种是生殖器官无病变的痛经，称原发性痛经，又称功能性痛经：另一种是由于盆腔脏器出现疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经。称继发性痛经。原发性痛经以月经初潮后2～3年的青春期和未婚的女性为多见，继发性痛经则常见于育龄期女性。
治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低，服用止痛药也有小诀窍，因为药效发挥通常需要一两个小时，所以最好在感觉到疼痛时立即服药，止痛效果会更好。
下面介绍几种类型痛经的判断和可以选用的中成药。
1、如痛经发生在经前或月经初期，疼痛拒按，经行不畅，血黯有块，或伴乳房胀痛，可选用益母草膏（颗粒）、元胡止痛片、妇科得生丸或丹莪妇康煎膏；
2、如冷痛，肢冷畏寒，可选用痛经片、艾附暖宫丸、痛经宝颗粒（月月舒）或少腹逐瘀胶囊、田七痛经胶囊。
3、因盆腔炎症引起的痛经，多为湿热所致，表现为平时小腹疼痛，经前、经期加剧，伴经量多或经期延长，平时白带量多色黄，可选用妇科千金片、花红片等。
4、如经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少而淡，或伴腰骶酸痛，神疲乏力，头晕耳鸣者，可选用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、人参归睥丸或人参养荣丸。
（备注：具体用药请咨询一心堂各门店的执业药师）
经痛除了寻求诊治外，平日的自我调理也很重要。
例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维生素的食物；月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
至于经期整个腹部均痛者，平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以维生素B群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。
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