昨天，我们说到，
广西即将迎来新一波的阴雨天。
天气转凉，
对于很多人来说，
睡觉前泡个脚是一件特别惬意的事情，
然而最近一则
“46岁武汉女子热水泡脚，
突发疾病抢救无效死亡”的新闻热传，
网友们惊叹：泡脚也有生命危险？
事情到底是怎样的呢！
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泡脚猝死，只是个例
记者查阅发现，这则新闻中写到，该女子边看电视边泡脚，家人突然听到响动，才发现她昏倒在地，于是迅速将其送医，但最终不治身亡。医生分析其死亡原因表示，该女士头部脑血管存有动脉瘤，发病时正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，都可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发疾病。
（网络配图）
那么泡脚真的有生命危险吗？
对此，医院中医科的周勇医生否认说，“泡脚是一种养生手段，绝不可能带来生命风险。”
周医生进一步解释说，新闻中的猝死只是个例，“这名女子的死亡与热水泡脚是没有必然关系的。她死亡主要还是由于脑部血管动脉瘤这个基础病。”相反的是，正常人群用热水泡脚是不会出现问题的。
周医生表示，“泡脚是中医的一种治疗方法，也是一种很好的养生方法，人的脚部有许多的血管、穴位，泡脚可以加速血管的血液循环，达到养生的功效，可以缓解疲劳有助于睡眠，是中医的药疗、外用的治疗方法之一。”
泡脚有讲究
那么是不是任何人都可以随意泡脚呢？
并不是！
原来泡脚也是有讲究的！
周勇医生：
像新闻中所说的患有血管瘤疾病的，就不适合用太高水温的水泡脚。
“心脑血管病的患者也不适合太热的水泡脚，高水温会使神经受到刺激毛细血管扩张，高温会加速血液流量，短时间内增加心脏血管的负担，有加重病情的危险。”
此外，有糖尿病足并发症的糖尿病患者，在泡脚时也要非常小心，因为这类病人会感觉腿足奇冷，神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
（网络配图）
泡脚的温度也不宜过高，更不能像网上盛传的越高越好，而是应该略高于体温，周勇医生说，40-45℃的温水即可，而泡脚的时长也需要控制，一般来说，15至30分钟即可，“体质弱的人可以稍微长一点。”
那么一天中什么时间泡脚最好呢？“晚上9点是养生的好时间，这个时间泡泡脚是很好的。”周医生表示，泡脚的温度、时间、时长也不能一概而论，“从中医的角度来说，还是要看每个人的体质需求。”
勿乱加中药
不少小伙伴喜欢在泡脚时，
添加诸如陈皮、生姜、艾叶等物质。
这一点，
周医生对此表示肯定。
（网络配图）
不过他同时分析说，一定要对症泡脚，不同的人群要使用不同的材料，“热性体质，需要清热解毒的话，就要用菊花、金银花、蒲公英等药材来熬水泡脚；如果是体质虚弱、容易感冒的人，适合用花椒、生姜等来熬水泡脚。”
周医生特别说明：有些人感冒了就用花椒、生姜泡脚，其实不一定正确，“冬天感冒可能一开始是风寒感冒，但很多人很快就会从风寒转为风热，这个时候就不能用温热的材料来泡脚了，这可能会加重感冒。”周医生进一步解释说，比如生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，适用于风寒感冒轻症。对于风热感冒，使用生姜就如同火上浇油，会加重内热。
（网络配图）
那么如何区分风寒和风热呢？周医生说，风寒感冒一般会怕寒怕风，流清鼻涕，而风热感冒则常常表现为口干舌燥、喉咙干痛。
感冒用醋泡脚其实疗效不大
记者采访发现，不少人喜欢用醋泡脚，甚至认为用醋泡脚可以治疗感冒。周医生表示，醋对于感冒并没有太大的功效，反而若是患有胃溃疡的病人用醋泡脚，会加重病情。不过，他同时也表示，用醋泡脚可以祛除脚臭。
（网络配图）
对于有痛经症状的女士，周医师表示泡脚要“因势而异”。“大部分人痛经是由宫寒引起的，可以使用生姜、陈艾这类的药材来驱寒，对于另一小部分由于气滞淤血引起的痛经，就可以使用当归、益母草这样的药材来活血化瘀。”不过，周医生同时提醒，有痛经症状的人可以在平时泡脚时辅助治疗，但在经期是不适宜泡脚的，“经期泡脚会加速血液的循环，使得女性气血亏损。”
关于泡脚的这些小常识，
小伙伴们都了解了么？
以后可要特别注意啦！
文本来源：天府早报
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