最近小编发现，大家对于痛经好像不太重视~
疼的时候标准三件套：暖宝宝+红糖水+止疼药。平时就实行三不原则：不看医生+不注意饮食+不认真调理。
殊不知，反反复复的痛经，不仅会给女性们的生活造成极大的不便，还有引发其他疾病的风险，绝不能拖延。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，通过具体检查，未能发现盆腔器官有明显异常，就是原发性痛经，也是现在最为常见的痛经形式。
据调查，目前有90%以上的女性被原发性痛经困扰，小编见过症状最严重的，要在床上躺整整两天，吃什么吐什么，结束之后整个人的精气神都被磨掉了一层。
在中医理论中，痛经的原因一共分两种。
1.不通则痛，是以种种原因导致的气血运行不畅为主要致病原因。
2.不荣则痛，是以体内气血虚弱或肝肾亏损为主要致病原因。
大家对待痛经的态度，就像对待突然上门的讨厌亲戚，应付几天，走了就不管了。
可是她们真的低估了痛经的远期危害，根据研究发现，痛经如果长期放任不管，真的会影响我们身体的方方面面：
1.乳腺癌
根据临床统计，大约有1/3以上的乳腺增生疾病是由痛经导致，而乳腺增生患者演变为乳腺癌的几率为25%，因此痛经可以间接导致乳腺癌的发生。
2.提前衰老
痛经容易加重体内的气血失调，让自由基异常活跃，常年痛经的女性，衰老年龄比正常女性总体提前5年，而且常年痛经的女性由于气血失调，会出现面色灰暗、色斑、痤疮等问题。
3.不孕症
痛经与不孕症关系密切，通过临床观察，不孕症患者中，大约有一半的人都有不同程度痛经，并且痛经会伴生各种妇科疾病，最终导致不孕症。
4.影响胎儿
据调查，痛经史在5年以上的人，胎儿的缺氧比率是不痛经女性2.65倍，胎儿围生期的死亡率是无痛经女性的4.7倍。
看到上面的这些影响，你还对会对痛经放任不管吗？
服用止疼片治标不治本，只能暂时缓解，而且时间长会产生一定的依赖性，对身体造成很大负担，中医的艾灸是以艾草为主，点燃后在人体的特定的穴位进行烧灼、温熨以达到调理疾病的外治方法，对于各种痛症的治疗都有很大的作用。
艾叶：性温，味辛、苦，有温经止血、散寒止痛、温阳的功效。
对于痛经，可以选取神阙、关元、气海三个穴位进行悬起灸，有研究表明，悬起灸调理痛经的效果比单纯的西药效果更好。
1.神阙穴
定位：在脐中部，肚脐中央。
功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
2.关元穴
定位：在脐下3寸处。
功效：培元固本、补益下焦。
3.气海穴
定位：在脐下1.5寸处。
功效：培补元气，益肾固精，补益回阳。
操作方式：
可以选择悬起灸中的温和灸。
将艾条一端点燃，对准穴位，距离皮肤2-3厘米进行熏烤，感到局部有温热感但是无灼痛最好，一般每个穴位灸10-15分钟，皮肤微微发红。
适应人群：
这三个穴位，更适合寒湿凝滞型的痛经患者，具体表现有畏寒肢冷、遇热稍减、呕吐、经量少、有黑色血块、舌苔白腻等。
在之前的一篇文章中，我们为大家分享了9个可以缓解痛经的耳穴→痛经一定要贴这9个耳穴，简单又好用！
可以搭配耳穴一起应用~
没有系统学习过的朋友，建议在专业人士的指导下进行艾灸哦~
不同的艾条和取穴，效果也不一样，有很多在“牛妈学院”学习外治疗法的同学，通过自己的所学，为自己和家人解决了病痛。
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