对很多集美们来说
有着一样最为讨厌
而男生们却永远无法理解的东西
那就是每个月开着挖掘机来
大姨妈！这个“姨妈”的造访，似乎从未给妹子们带来过快乐。有研究表明，痛经的疼痛度不亚于一次心脏病发作。
在知乎上有着这样的问题
痛经是一种怎样的体验？这种痛让很多女孩子喊着
“下辈子让我做男人吧”
在生活中，造成痛经的原因有很多种，其中生那些不良的生活习惯是造成痛经的主要原因。繁忙的工作、没有规律的起居和不健康的饮食都会让痛经发作。如果你出现以下情况要及时改正了。
1
发脾气
很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。
人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛。
2
饮食习惯差
白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
3
嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的医院诊治。
每天吸烟1包以上或饮高度白酒毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
4
内向孤僻
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。
痛经的发生给女性的生活带来了很多的不便，当然痛经也是可以调理的。
经期保暖很重要注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。不妨在日常多锻炼身体经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。时常保持一颗良好的心态把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。痛经快速止痛的小妙招1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
当然痛经实在难忍的话，还是需要及时就医，孙泰和国医国药馆名医荟萃，多位妇科专家对于痛经都有丰富的诊疗经验。专家推荐丁彩飞
主任中医师
凤起馆：周六上午
主任中医师，硕士生导师，科主任，浙江省名中医。国家级名中医鲍严钟主任医师学术继承人，浙江省中西医结合不孕不育重点专科学术带头人，杭州市名中医,杭州市新世纪“”优秀中青年培养人才,中华中医药学会妇科分会常委。浙江省中西医结合不孕不育重点专科学科带头人,国家"十一五"重点中医妇科学术带头人。
擅长治疗：中西医结合的方法诊治各种妇科疑难疾病，月经不调，月经过少，月经过多，痛经，闭经，乳腺疾病，多囊卵巢综合征，子宫内膜异位症、各种急慢性盆腔炎、宫颈疾病、子宫腺肌病、子宫肌瘤、更年期综合征等。反复试管移植失败，胚胎移植前调理，女性不孕症，反复自然流产。
吴燕平
主任中医师
丰潭馆：周六下午
医院妇科副主任，主任中医师，兼职副教授，硕士生导师，裘氏妇科传人。浙江省中医药学会妇科分会委员会委员兼秘书。
年起从事中医及中西医结合妇科临床工作，师承国家名老中医裘笑梅，得其真传。致力于临床、教学、科研工作，具有扎实的理论知识和丰富的临床经验；深入研究各种妇科疾病，始终坚持中西医结合、辩证施治，充分展示中西医结合治疗慢性病、疑难杂症的独特之处和优势所在；尤其擅长治疗月经病、盆腔感染、子宫内膜异位症、不孕症、ABO血型不合等，见解独到；并长于中医养生调摄，防病治病。主持厅局级科研2项，发表学术论文20余篇，主编学术专著2部，参编高校教材1部。分别获中华医学优秀成果壹等奖、浙江省中医药科学技术三等奖。
周倩茹
中医妇科
主任中医师
丰潭馆：周五晚上（隔周）
年出生，中医妇科学硕士，毕业于浙江中医药大学，农工民主党党员，主任中医师,第六批国家级名老中医药学术经验继承人，指导老师：何嘉琳。
主攻方向为不育不孕、月经病、妇科内分泌疾病、妇科炎症性疾病等，善于用中西医结合方法治疗妇科多种疑难病、杂病，擅长各种妇科操作，尤其擅长宫腔镜操作，对子宫内疾病有独特治疗方法。
主持省中管局课题《盆宁颗粒治疗子宫内膜炎的临床随机对照研究》及《何嘉琳治疗体外受精-胚胎移植技术中卵巢低反应的经验整理及研究》，参与多项课题的研究，在国家级及省级杂志上发表论文近20篇。
李承钿
副主任中医师
丰潭馆：周四上午
年毕业于浙江省中医学院中医班，原国家级名医裘笑梅主任医师的第一代嫡传之人，40余年来一直从事中医妇科临床、教育、科研等工作。
擅长运用中西两套手段，治疗各类妇科疾病，如崩漏、闭经、不孕不育、流产保胎、小叶增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、痛经等疑难杂症及心理疏导和心理咨询。并开展中药阴道上药治疗轻、中度宫颈炎症，疗效显著。
包文斐
副主任中医师
丰潭馆：周五下午
凤起馆：周二下午
医院妇科副主任医师，擅长用中西医结合技术治疗不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、慢性妇产科炎症、围绝经期综合征、产前产后调理等疾病，并且把心理学知识运用于整个治疗过程中，提高治疗效果。年参与浙江省中医药普通课题研究计划“多囊卵巢综合症中医症型对药物促排卵效果的预测作用”，年参与浙江省中医药科学研究基金计划“妇科恶性肿瘤腹部术后中医药干预康复的临床研究”。并且以第一作者身份在《中华中医药杂志》等国内学术期刊上发表论文多篇。朱慧芳
副主任中医师
凤起馆：周三下午
和平馆：周日上午
毕业于浙江中医药大学，杭州市中医学会委员，下城区中医学会理事。临床工作40余年，医院多名全国名老中医、上海市名老中医。曾在各类医学杂志发表论文二十余篇。擅长中医治疗各类损美性疾病，黄褐斑、白癜风、痤疮、皱纹、肥胖等。对妇科月经不调、盆腔炎、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫肌瘤、乳腺炎、不孕不育、更年期综合症、内分泌失调等，及内科胃窦炎、胆汁反流性胃炎、血管神经性头痛、偏瘫、抑郁症等有独特的治疗方法。郑颖
副主任中医师
丰潭馆：周六下午
浙江省中西医结合学会妇科内分泌分会青年委员，年毕业于浙江中医药大学，从事妇科临床10余年，擅长治疗痛经、闭经、崩漏等月经失调性疾病及盆腔炎、带下病等妇科常见病；对子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、更年期综合症及不孕症等妇科疑难杂症也有较好的临床疗效。发表学术论文十余篇；主持厅局级课题一项，参与完成省部级及厅局级课题数项。肖朝东
主治医师
丰潭馆：周一全天、周二全天
周四全天、周六全天
上海同济大学医学院教授陈百先弟子。潜心钻研中医医学二十余年，内服外用并举，内服调理阴阳，外用药物经皮肤渗透直达病所，并穴位刺激疏通经络，达到事半功倍的效果。临床精治多囊卵巢综合症、月经不调、不孕不育症、崩漏、外阴白斑、痛经、输卵管阻塞、更年期综合征、盆腔炎、乳腺病、失眠、痤疮、胃病、糖尿病、高血压、颈椎腰椎病、风湿关节痛、外伤肿痛及各种良恶性肿瘤。李晓丽
主治中医师
丰潭馆：周五上午、周日全天
凤起馆：周四全天、周六全天
硕士，主治中医师，毕业于浙江中医药大学，师承国家级名老中医裘笑梅学术经验继承人张萍青，得益于裘氏妇科之真谛，与其自身的实践与经验结合形成独特的治疗方法，善于运用中医中药治疗常见病、多发病。更擅于中西医并举治疗妇科疑难杂病，如子宫内膜异位症、不孕不育症、多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、更年期综合症、卵巢早衰、先兆流产、产后胎盘残留等疾病，并取得良好的疗效。何静之
主治中医师
中医妇科硕士
凤起馆：周四全天、周六全天
丰潭馆：周五上午
和平馆：周三上午
毕业于浙江中医药大学，主治中医师，中医妇科硕士,跟随裘氏妇科传人裘笑梅大弟子中医妇科国家级名老中医盛玉凤主任医师抄方学习多年,在裘氏妇科传人的吴燕平主任医师指导下获得中医妇科硕士学位.跟从多位中医妇科、中医内科主任医师学习多年。擅长中医妇科病如月经不调、痛经、青春期功血、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫肌瘤、子宫内膜异位、不孕不育，更年期综合征、慢性盆腔炎、产后病类等；内科杂病如心悸病、失眠、慢性咳嗽、药物性肝损、高胆红素血症等等。文章来源于网络综合整理
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一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准
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