每年三月份的第二个星期四，被定为世界肾脏病日，它的目的在于提高人们对慢性肾脏疾病的认识。我国慢性肾病的人数高达1.3个亿，也就是说，每十个人中，就有一名慢性肾病的患者。
很多人认为肾有两个，用坏了一个还有一个，其实这样的观念是大错特错的，不能因为肾脏有两个，就不珍惜它，事实上，人的肾脏是非常虚弱的，稍微一个不注意，就可能给肾脏带来难以估计的伤害。
尿毒症元凶竟是感冒!
小美感冒了，感觉自己浑身没劲，但是她没当回事，没有就诊也没有好好休息。一周后，同事们都觉得她变胖了，小美说这几天感觉全身水肿，尿量减少，甚至呼吸都有些困难。在同事们的劝说下，医院，经检查被确诊为尿毒症，并伴有心功能衰竭，肾性高血压等症状。
感冒为何会引发尿毒症?
其实感冒本身并不会直接导致肾炎、尿毒症，但是感冒很容易诱发人体免疫功能紊乱，“混乱”的人体免疫系统就会把正常肾脏组织当成患病组织进行攻击，引起的机体免疫功能紊乱，会在人体产生大量的免疫复合物，这些抗体都需要肾脏来清除，而且，如果是反复的感冒，会使得免疫复合物大量蓄积在肾脏中，损伤肾血管，导致炎性细胞浸润并促生出致肾毒性的一系列因子。时间一长，就会出现肾脏纤维化，再发展就会出现肾炎。
如何判断急性肾炎的症状
1.轻重不一的食欲减退、疲乏无力、恶心呕吐、头痛、精神差等各种非特异性症状;
2.小便量减少，颜色深而混浊，继而出现肉眼血尿，但持续时间不长，数天后多转为镜下血尿;
3.绝大多数肾炎患者有蛋白尿，一般病后2～3周尿蛋白可转为少量或微量，2～3个月多消失，而持续性蛋白尿的出现则提示有转变为慢性肾炎的可能;
4.浮肿往往先出现在组织较疏松的部位，如面部，特别是以眼睑为甚，表现为面部及眼睑肿胀，随后下肢也陆续出现水肿;
5.部分患者的血压增高往往与水肿同时出现，但与水肿持续时间不完全一致，多在2周左右恢复正常。
什么样的人容易患慢性肾病？
一、口味重，吃盐太多
1克盐可以升高1毫米汞柱的血压，慢性肾脏病的病人钠敏感度增高，多吃1克盐甚至可以升高2-3毫米汞柱的血压。血压升高，肾小球硬化速度明显加快。
高钠除了通过升高血压加重蛋白尿程度之外，还具有独立于血压之外的“肾毒性”——增加蛋白尿程度，进一步加速肾小管萎缩，逐渐造成肾脏功能衰竭。
二、不爱喝水
多喝水对肾脏的健康更有利，很多人在肾脏健康的时候不喝水，在肾脏出现明显病变的时候才喝水，这样做，恰恰是完全错误的，多喝水能促进尿液的排泄，对于预防泌尿系感染，结石大有帮助。
三、滥用药物
生活中存在很多乱吃药的现象，医院看病，不舒服了就自己去药店买药，也不管对不对，有时为了快点好，还给自己加大服药量，却不知道，这样极有可能造成肾脏损伤。
根据资料显示，20%~50%的急性肾衰竭是由药物引起的，容易引起肾源性肾毒性的物质有抗生素、磺胺类药、非抗炎药、造影剂、重金属等。其中我们常会接触到的解热镇痛药和抗生素，如果过量服用都很容易引起肾衰竭。
我们该如何远离尿毒症?
1、加强锻炼
我们要加强户外的体育运动，多呼吸新鲜的空气，强化身体素质。
2、定时体检
中医院进行体检，现在社会上很多东西都有可能导致身体得病，尤其是老年人，他们的身体素质处于下降的状态，加上社会上各种各样的刺激，更容易得病。我们一定要在思想上重视这种疾病，不能当做是儿戏，我们应该有意识的去了解有关这方面的知识。
3、对可能引发尿毒症的疾病及时治疗
一般的肾脏性疾病都是可能导致尿毒症发生的，在平时的生活工作中，如果感觉到肾脏有稍微的不舒服，医院进行检查、治疗，以免后期造成对身体更大的伤害。
案例：
季先生38岁
患者两年前，发现血尿，伴发热,觉咽部不适感，早晨醒来双眼睑有肿胀感，颜面及四肢均出现水肿，腰痛，诊断为肾炎。当时治疗差不多一个月，以为已经痊愈了，可是一直精神疲惫，人也消瘦，全身水肿。后来我院进行中药治疗，患者自诉脘腹胀满、咳喘、口渴、小便短黄，经诊断，其脉浮紧，舌红苔白，肺气不宣，治疗宜宣肺散水，解表清热。给麻黄、甘草、白茅根等药，给药7剂，复诊时患者反馈，服药后咳喘渐平、小便增多，再服10剂浮肿尽退、小便清利，诸症全消，神清气爽。随访半年未复发。
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