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闺蜜群（6）
哎呀，肚子又痛了
痛经可真是太难熬了，抱抱
我们一起看看下面这篇科普好文，学习了解下如何缓解痛经吧！
好！
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什么是“痛经”很多女性经期气色都很差，痛经在女性的群体里面占的比例还是很大的。经期一旦有痛经出现，其反应就是腹痛难忍，不管是坐、躺都无济于事，甚至是面色苍白、四肢无力、浑身上下冰冷难耐。那么究竟这个困扰了广大女性朋友的症状是怎么产生的呢，我们又该如何去预防以及减轻它所带来的痛苦呢？
根据长久以来的分类方案，我们把痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经主要是指我们通过正常的体检基本上不能发现导致痛经的器质性病变，那么在没有器质性病变的情况下，主要是建议针对症状来进行治疗，一般可以考虑使用止痛药来控制症状，缓解疼痛，减轻痛苦。
继发性痛经主要是指会有一些内部器官的损伤，因此有必要进一步了解是否有潜在的疾病，这个就必须必须引起女性朋友的注意了。
缓解痛经的小妙招01饮食健康我们经常会说管不住嘴，但是饮食健康真的很重要，据调查不良的饮食也会直接加重痛经，经期过于辛辣，过于寒凉的事物会加重疼痛感，甚至导致月经量突然减少或者增加。
另外一种就是我们女生无法抗拒的饮品——咖啡，奶茶等含有咖啡因的饮品，这种饮品能够刺激人的神经，使人产生不适，同样也有能够造成痛经的可能。
02注意保暖我们广大女性朋友在月经来临的时候一定要特备注意保暖，外出穿裤子不要裸露脚踝，当然也建议不要穿着露肚脐的衣服。可以通过喝一点红糖，姜茶来温暖身体，从而祛除月经期间所伴随的腹部疼痛和身体产生的寒冷感觉。
03缓解疼痛①我们治疗扭伤的云南白药和白酒调和在一起能够治疗痛经，取一点云南白药和白酒一起均匀地调和成粘稠的糊状，将这个神奇的糊糊敷在肚脐的凹陷处，用保鲜膜或者是创可贴固定（尽量不要用胶带，否则撕下来会有“酸爽感”），一天一次，4-5天的时间就可以缓解疼痛了。
04缓解疼痛②我们可以分别准备川乌和草乌各6g来压成碎末，并且将初长的细葱榨出汁液与蜂蜜调拌均匀，将所有的这些装进保鲜袋里，然后再把保鲜袋敷在腹部，频次上大概每天敷一次，每次敷3小时就可以了，通常坚持几天以后，就会觉得疼痛缓解。这对体寒的女性也颇有益处。
痛经和不孕有多大关系？在一些临床医学研究中，经历痛经的妇女比例高达70%，因此痛经也是一种妇科疾病，给女性造成的困扰难以言喻，大多数已婚妇女只要减轻或消除痛经就可以怀孕。因此痛经与妊娠仍有一定关系。
继发性痛经是影响孕妇妊娠的主要因素，因为它通常伴随着一些机体疾病，而且通常是生殖系统的问题。存在生殖系统的问题，会直接影响到女性的受孕，备孕，而且有炎症的女性需要先进行治疗，治愈以后才可以怀孕。
继发性痛经的主要病因01子宫内膜异位症子宫内膜，顾名思义，就是应该存在于子宫内的一种物质。子宫内膜异位症，简而言之，是指它们去子宫以外的其他地方。当月经来潮时，从其它地方进行脱落，产生了疼痛。
除了产生疼痛以外，患者子宫内膜异位症的女性也可能会产生不孕。所以一旦这些症状出现。一定需要好好完善这方便的检查，比如盆腔超声、CT、MR检查，以及腹腔镜等。
02子宫腺肌病子宫腺肌病被认为是一种特殊类型的子宫内膜异位症。异位子宫内膜侵入子宫肌层，可使子宫壁局部增厚，甚至局部形成肿瘤组织。这样，便会发生痛经的症状，而且产生痛经的严重程度通常是要比子宫内膜异位症要重，并且也会影响到生育。
除了上述的两种最常见的病因外
其他例如慢性盆腔炎症
子宫畸形等
也会导致痛经的产生
这就需要进一步完善相关检查
来明确病因
作者：妇产科宗楚千
编辑、审核：党委办公室
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