你真的
了解
痛经吗？
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空白
痛经，相信大家都不陌生。是很多妹子难以言说的痛，是很多男生不可言说的噩梦。
但是，痛经跟随你这么多年，你真的了解痛经吗？
到底
痛经
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是怎么回事
空白
痛经指行经前后或月经期，因子宫平滑肌剧烈收缩，压迫了子宫内的血管，造成子宫短时间的缺血而出现的下腹部疼痛、坠胀，常伴有腰酸或其他不适，严重的还会影响生活质量。分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
那么问题来了，原发性痛经是什么？继发性痛经又是什么？二者有什么区别？
「原发性痛经」指月经期呈痉挛性疼痛，主要集中在下腹部正中，有时也伴腰痛、头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻等等。是年轻女性十分常见的病症，30岁以后痛经率开始下降，原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量（PGF2α）的增高有关。
「继发性痛经」指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经。其发病原因、处理方案与原发性痛经不同。有各种疼痛方式：下腹痛、下腹坠胀、肛门坠痛等等。继发性痛经往往是由一些体内脏器病变所致。常见原因有：子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等等。
「区别二者」回忆下第一次来例假的时候疼不疼就可以大概鉴别。原发性痛经是指在第一次来例假的时候就有痛经，如果第一次来月经时不痛，后面才开始痛经，就是继发性痛经。原发性痛经是生理性的，而继发性痛经是病理性的，小主们可以简单辨别一下自己是属于原发性痛经，还是继发性痛经，如果是继发性痛经，应该进一步检查，寻找其病因。
在充分了解痛经后，我们应该如何做才能缓解痛经呢？
三招缓解
痛经
远离
疼痛
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热敷
最权威的临床医学决策支持系统UpToDate上，评估了除了药物治疗之外的各种护理方法的有效性，包括瑜伽锻炼、喝牛奶、喝姜水等方法，得出结论：热敷是最有效的，其效果甚至媲美于止痛药。
止痛药
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止痛药是最简单粗暴的方法，什么阿司匹林啊、布洛芬啊都可以，痛的时候来一片，效果立竿见影。但是西药类的毕竟都含有激素，副作用还是有的，小编在这里提醒一句，有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药了，止痛药对这两种疾病都有影响。
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养森爱巢益生
中药外敷包，暖宫暖巢，调养身心，通过腰带加热，将温暖送达全身。适用于痛经、月经量少，患有轻微盆腔炎、附件炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔积液以及体内寒气较大的女性朋友。
温馨提示：因体质不同，实际使用效果因人而异！
最后小编在提醒下各位小主，上述这些都是缓解原发性痛经的方法，就是说没有器质性疾病的。所以，在使用上述方法缓解痛经之前，医院检查一下，排除一下是否为继发性痛经（即器质性疾病）。
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