不知道从什么时候开始，小花的痛经越来越严重，自从参加工作以来，每月的“大姨妈”成了工作中最大的绊脚石，公司出差、做活动等要外出时，小花总担心会跟自己的生理期遇上。每个月的生理期，除了请假还是请假，领导为此十分不满。小花不仅感叹道：做女人真难！
其实女生们痛经基本上都是因为宫寒引起来，少吃生冷食物，注意保暖会对痛经症状有很大的改善。今天就来给有痛经的宝宝们分享一道红糖酒酿丸子，不但能补血暖宫，对痛经也有很好的缓解作用。
食材：糯米粉克、去皮南瓜克、红枣8颗、枸杞1勺、酒酿2-3勺、红糖1勺、藕粉1勺、干桂花少许
做法：
南瓜去皮切片，上锅蒸熟，蒸熟的南瓜压成泥，倒入糯米粉揉成柔软的面团(南瓜水分不一样，粘手就加点粉，干了就加点水)
揉好的南瓜面团搓成一粒粒小丸子
红枣加水煮开，倒入南瓜丸子，注意搅拌防粘
南瓜丸子浮起后，加入枸杞和红糖
藕粉加少许水拌匀，淋到锅里煮至浓稠，加入酒酿拌匀，出锅撒上干桂花即可食用了。
就这样简单美味的红糖酒酿丸子就做好了，不仅能补血暖宫，还能缓解痛经，越喝气色越好，有痛经史的宝宝们赶紧做起来吧！