在偏头痛患者的私人咨询中，常见的一组患者在月经前后会出现剧烈的头痛，并伴有恶心呕吐、怕光怕噪音等症状，少数患者会感觉视力受到影响。疼痛剧烈的患者甚至出现喷射样呕吐，一般持续数小时，最常见的发作可持续数天。
经期偏头痛是什么引起的？
月经性头痛通常是由于女性月经开始前雌激素和孕激素减少引起的。这些荷尔蒙的变化会发生在所有有月经的女性身上，但有些人对这些变化非常敏感。同时，血清素也起作用。当你大脑中的血清素减少时，血管收缩也会导致头痛。
月经前，随着雌激素水平的降低，大脑中的血清素水平可能会降低，导致头痛。
月经性头痛常发生在18-29岁之间，一些家中有偏头痛病史的女性也可能在绝经前几年因体内激素变化而头痛。
经期头痛怎么缓解？
服用非处方止痛药：对乙酰氨基酚(泰诺)、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药；很多人对止痛药有一些误解。出现症状时，可以考虑服用适量的止痛药缓解。
冰敷：这一点是有争议的，因为很多女性在经期不能接触冷的东西，但是用毛巾包裹后冰敷可以缓解头痛症状，可以根据个人情况选择。
保证充足的睡眠；
喝中药，针灸调理。
也可以采取一些预防措施，减少经期头痛的次数。
增加运动：每周可以进行三到四次至少30分钟的有氧运动，通过释放内啡肽和增加血清素水平可以预防头痛。
服用偏头痛预防药；
饮食变化：减少糖、盐、脂肪的摄入，尤其是在月经即将开始的时候。低血糖也会导致头痛。热衷于减肥的女性不要过度节食。
保证睡眠，提高睡眠质量；
压力管理：女性在经期情绪波动较大，同时会产生一些压力，也会导致头痛。保持情绪稳定，缓解压力，也是非常可行有效的预防措施。
在不久的将来，会有一个免费的偏头痛科普教育。有兴趣的可以私信我。具体日期待定。
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